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水果吃對胃 吃錯傷胃

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的優佳果品之一，但吃過多是有害的。約15～20分鐘，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，并進行肌膚的日常保養，即可。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹部痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹部痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

這7種食物胃

1、山藥

　　隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

2、紅薯

　　性平，味甘，補脾。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣胃，化食去積，兼可清腸減重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、緩急、、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。第四步：開始以打圈的方式將去角質凝露分別涂在臉頰、下巴、鼻子周圍以及上唇和額頭處。其含有的維生素C等成分具有止及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、菠菜

　　味甘性涼，能潤腸肝，益腸胃，通大便。臉上長斑怎么調理臉上長斑除了可以采取一些有效的小方法之外還需要從內而外注意對皮膚進行調理。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，毒。”菠菜可促進胃和分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有溫胃補脾等多種功效。

6、胡蘿卜

　　性味甘平，中醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中、殺菌。其所含的豐富果膠，可“吸附”和物質，包括重金屬、鉛等，起到作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

臉上怎么祛斑 分享祛斑更好的方法

　　在這個看臉的時代，斑點是女性為煩惱的!有很多女性因為各種原因，導致臉部出現斑點，擁有一張白凈的面容是許多女性的追求，臉上怎么祛斑才能養成白皙水潤、吹彈可破的面部確實是個難題。牛奶能洗臉嗎牛奶讓你的肌膚嫩滑如絲同時，又因春季的陽光并沒有盛夏那么強烈，氣溫也沒有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以選一些防曬系數小一些的、刺激性低的防曬產品，避免對皮膚的傷害。隨著社會進步，祛斑方法也推陳出新，今天小編就給大家分享祛斑更好的方法，只有這樣才能美白祛斑!

　　臉上怎么祛斑1、白酒檸檬

　　我們專門用一個容器來裝一份白酒，然后把整個檸檬放在白酒中，更好是全部浸泡在白酒中，浸泡時間為一個晚上，第二天起來的時候，我們可以用化妝棉將這些檸檬酒涂抹在臉上，然后過了20分鐘的時間就用清水洗干凈，長期堅持你會看到的效果哦。

　　臉上怎么祛斑2、多吃去斑食物

　　多吃可以的食物，特別是含維生素C的食物，如西紅柿，長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。另外還有葡萄、胡蘿卜等。

　　臉上怎么祛斑3、香菜美白祛斑

　　香菜中含有多種豐富的營養，尤其是蘿卜素與維生素非常豐富，食用后可以促進人體代謝，起到去斑養顏的作用。將適量香菜清潔干凈后，往鍋中倒入適量水，等水開后將香菜放入煮五分鐘，然后倒出香菜水，等到水變溫后用來洗臉，洗的過程中可以適當按壓臉部，促進臉部血液循環，加速皮膚代謝，每天都堅持這樣洗臉，臉部的斑點就慢慢淡化了。冬季混合性皮膚護理八：針對性乳液乳液可以說是混合型皮膚更合適的保養產品了。

　　臉上怎么祛斑4、番茄玫瑰面膜

　　番茄洗凈榨汁，調入適量蜂蜜或牛奶和1滴玫瑰或精油，再加少許面粉調成膏狀，涂于面部大概15分鐘后取下，用溫水洗凈。番茄能美白，牛奶能美白，防止皮膚干燥老化，玫瑰能使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用能幫助祛斑。

油性皮膚怎么改善 真的不想每天都在擠痘痘

　　油性肌膚不僅是夏天臉部會泛著油光，就算是冬天偶爾也會冒油冒得厲害。油性皮膚更大的困擾就是痘痘，每天對著鏡子是不是都想給自己一拳呢就?真的很想告別這油性皮膚，該怎么辦?

　　一、油性皮膚怎么辦

　　1、做好潔面工作

　　油性皮膚怎么改善呢?油性皮膚只有保持皮膚的水油平衡才能預防黑頭等各種的問題肌膚產生。首要潔面工作當然是首要條件，建議大家不宜過度的使用清潔性強的產品，將皮的油脂過分帶走很容易導致油水失衡使其分泌更多的油脂，從而導致皮膚油膩滋生青春痘。

　　2、補水護膚要做足

　　要想改善油性皮膚油脂分泌旺盛的情況，日常的補水護理一定要做足，皮膚本身只能分泌油脂但不能給自己提供所需的水分。因此，日常選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚做好潔面后立即進行補水工作，以便保持皮膚的水油平衡。

　　3、適當的進行按壓

　　每天晚上做好潔面護理后，在涂抹護膚保養品是，可適當的進行臉部皮膚的按壓，以改善皮膚血液循環和新陳代謝功能，調整好皮膚的生理功能，對皮膚保養有著很不錯的效果。

　　二、油性皮膚護膚注意事項

　　1、戒口

　　少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。多吃水分多、含糖少的蔬果。

　　2、睡眠需充足

　　睡眠不足會導致肝功能下降，體內物質無法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機會。所以更好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。

　　3、皮膚控油、補水工作

　　首先使用保濕的細胞潤澤純露代替收縮水，一定要注意補水保濕，另外，使用面膜可以令到肌膚達到深層的呵護，油性肌膚者，使用深層潔膚面膜與水分面膜交換使用。

　　4、增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次

　　長痘后臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須每天用益膚潔面乳進行潔面，每天2-3次。

　　5、要防曬護膚

　　外出時要在面部、手臂涂抹防護修膚霜，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

干性皮膚長斑怎么辦 小妙招幫你

　　干性皮膚雖然不會長痘，但卻會長斑。長斑和長痘一樣煩惱，尤其追求的女生來說，臉上有一點祛斑都讓她困擾不已。要想針對干性皮膚祛斑，就要了解干性皮膚的類型，然后對癥下藥。

　　干性肌膚分為兩種類型，一種是缺水型的干性皮膚，另外一種是缺油型的干性皮膚，在祛斑之前要看自己是缺油型還是缺水型的，缺水型的干性皮膚，就要先進行補水，再做后續的祛斑工作，缺油型的呢，就要先補充油分，這樣才能夠從根本上去除斑點，否則都是做無用功。香蕉緩解肌膚干燥雖然香蕉補水不怎么樣，但是香蕉可以滋潤皮膚，能改善肌膚干燥缺水的狀態，防止肌膚因缺水而變得粗糙。

　　缺水型的干性皮膚祛斑

　　1、補充充足的水分

　　缺水型的干性皮膚，美眉們要想去除斑點，需要先補充充足的水分，來滋潤皮膚，可以適當先涂抹一些抑制黑色素滋生的爽膚水，先讓皮膚補充適當的水分，然后再做下面的祛斑護理工作。

　　2、蜂蜜 食用鹽面膜

　　為肌膚補充充足的水分之后，美眉們可以使用面膜來為肌膚去除斑點，可將適量的食用鹽混合上適量的蜂蜜，攪拌均勻后，涂抹在面部皮膚上，在肌膚斑點較多的部位加以輕柔按壓，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈即可。食用鹽可以幫助肌膚殺菌、淡化黑色素沉積，蜂蜜可起到鞏固滋潤皮膚的作用，經常使用此面膜護膚，祛斑效果非常好，但需要長期堅持使用。而且夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在網膜上，會大大減少黑素生成，從而影響肌膚的修復。

混合性皮膚用什么洗面奶 混合性膚質如何收縮毛孔?

　　缺油型的干性皮膚祛斑

　　1、先補充油分

　　要知道，皮膚缺油也會出現各種問題，其中一個非常顯著的就是干燥，肌膚水油不平衡所導致的皮膚干燥粗糙，這種情況下肌膚也容易長出斑點。應先涂抹一些含有橄欖油或者是甘油成分的面霜，令肌膚的水油平衡起來，然后再做祛斑護理工作。

　　2、橄欖油 白醋祛斑

　　對于缺乏油性的干性皮膚祛斑，可以使用橄欖油和白醋的組合，將適量的橄欖油與白醋進行混合，也可以加入少量的蜂蜜，混合攪拌均勻之后，涂抹在面部皮膚上，在皮膚斑點較多的部位多加按壓，令肌膚充分吸收其中的營養，二十分鐘之后，再用清水沖洗干凈。缺油型的干性皮膚滋生斑點，要一邊補充油分，一邊做這樣的祛斑面膜護理，堅持使用，可有效去除斑點，并令皮膚達到一個更加健康的狀態。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。