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榮健體育校園體育器材健身知識介紹：什么是等動收縮

榮健體育校園體育器材繼續(xù)為您介紹肌肉縮短收縮中的等動收縮:在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負(fù)荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮。

等動收縮是通過專門的等動負(fù)荷器械來實現(xiàn)的。該器械使負(fù)荷隨關(guān)節(jié)運動進(jìn)程得到調(diào)整，即在關(guān)節(jié)角度的張力弱點負(fù)荷而在關(guān)節(jié)角度張力的強點負(fù)荷，因此，在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負(fù)荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮在做等動收縮時，肌肉產(chǎn)生的張力在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)都是其能力的100％。

意義:采用等動收縮形式發(fā)展力量，可使肌肉在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)都得到鍛練。

榮健體育校園體育器材告訴您健身知識：什么是肌肉等長收縮

1.概念:當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮，但長度不變，這種收縮形式被稱為等長收縮。

2. 特點:等長收縮時負(fù)荷未發(fā)生位移，從物理學(xué)角度來看，肌肉沒有做外功，但仍消耗很多能量。

3意義:等長收縮是肌肉靜力性工作的基礎(chǔ)，在人體運動中對運動環(huán)節(jié)固定、支持和保持身體某種姿勢起重要作用。

榮健體育是一家專業(yè)生產(chǎn)校園體育器材的工廠，除了生產(chǎn)銷售本公司產(chǎn)品外，我們會搜集一些健身相關(guān)的知識分享給健身愛好者，如果在家有興趣，可能上我們的網(wǎng)站了解共多的資訊。