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視力矯正期間家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

要點(diǎn)一：孩子視力矯正期間，家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；正確的用眼習(xí)慣，對(duì)維持視力健康有著決定性的作用。

要點(diǎn)二：孩子視力矯正期間，家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣；閱讀書寫時(shí)，姿勢(shì)不正確，將會(huì)加大眼睛的調(diào)節(jié)力度，因此，眼睛更容易疲勞。因此，養(yǎng)成正確的坐姿，控制好相應(yīng)的距離是非常必要的。

要點(diǎn)三：孩子視力矯正期間，不看電視、不打游戲；看電視或打游戲時(shí)，眼睛需要連續(xù)地“工作著”，倘若眼睛再得不到足夠的休息，疲勞現(xiàn)象得不到足夠的緩解，視力勢(shì)必會(huì)受到一定的影響，因此，近視矯正專家不主張看電視、打游戲。內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按。倘若是一些有助于孩子成長(zhǎng)的電視的節(jié)目等，可適當(dāng)?shù)乜匆欢螘r(shí)間，但一定要控制好眼睛的休息時(shí)間。

要點(diǎn)四：孩子視力矯正期間，家長(zhǎng)應(yīng)告知孩子每連續(xù)閱讀書寫四十分鐘左右，需讓眼睛有十分鐘左右的休息時(shí)間；短暫的休息，可緩解眼睛疲勞，讓眼睛不再那么勞累，對(duì)保護(hù)視力有著積極的意義。

要點(diǎn)五：孩子視力矯正期間，控制好飲食，少吃或者不吃甜食；因?yàn)樘鹗持泻幸欢康奶欠郑鋵?shí)糖屬于一種酸性食品，會(huì)消耗人體內(nèi)的鈣等微量元素，增加近視發(fā)生的幾率。

要點(diǎn)六：孩子視力矯正期間，多參加利于護(hù)眼的體育運(yùn)動(dòng)；現(xiàn)實(shí)生活中，有些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)護(hù)眼方面也有著一定的幫助作用，比如說乒乓球、羽毛球等，不僅可達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，而且對(duì)改善眼鏡視力也有一定的幫助。

怎樣提高視力

——說到的治撩，我們幾乎就只能想到激光矯正

雖然說預(yù)防就是在得之前多多注意

但是，這并不意味著得了就只能手術(shù)了

下面，教你幾招有效的方法

（效果么——有，但僅限輕度近視的童鞋……)

盡可能不要帶眼鏡

千萬不要讓你的眼睛習(xí)慣于眼鏡，那會(huì)讓你由假性近視成為真正的近視

倒不如說，當(dāng)你的眼睛習(xí)慣于眼鏡之后，那么想要恢復(fù)視力幾乎不可能（除非手術(shù)）

就如小編我（咳~）小時(shí)候也有感到看不清的時(shí)候，但在爸媽的堅(jiān)持下沒戴眼鏡，后來也沒近視

但小編那些戴了眼鏡的同學(xué)，一個(gè)個(gè)后都成了真近視了。

所以，除非實(shí)在是看不清，還是盡可能要遠(yuǎn)離眼鏡。

當(dāng)然——如果已經(jīng)戴了眼鏡，那以下方法用處就不大了……

遠(yuǎn)近視力鍛煉（核心）1

尋找一個(gè)遠(yuǎn)處的事物（可以房子，樹，汽車……）

再尋找一個(gè)近處的事物（可以是自己的手……）

當(dāng)你看遠(yuǎn)處事物時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)近處的事物變得模糊

同理，當(dāng)你看近處事物時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的事物變得模糊（就是我們所謂 視力焦點(diǎn)）

讓你的注意力在兩者之間不斷交換，鍛煉你的眼睛

同時(shí)，鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)，幾分鐘就好（否則眼睛會(huì)很累的。）

每天練一練

這招可以對(duì)輕度近視有明顯效果

（中重度近視的話——畢竟這方法不是全能的……所以還是別想了。）

保護(hù)眼睛

畢竟——視力的根本還是在保護(hù)

無論是否有近視，下面這些都一定要注意。

同時(shí)，即使有在按上述方法鍛煉，眼睛保護(hù)也是必不可少的。

避免過度用眼

不要長(zhǎng)時(shí)間地專注于電腦，電視，作業(yè)（……）

至少，1個(gè)小時(shí)中休息一下，讓眼鏡放松一下（考試時(shí)除外……）

對(duì)于學(xué)生，至少，課間就不要專注于書本了，稍微活動(dòng)活動(dòng)，不僅眼睛好，也對(duì)身體好~

另外，認(rèn)真做眼保健操也很重要~

充足睡眠

——貌似我廢話了，嗯（感覺近有點(diǎn)嘮叨……）

不過充足的睡眠，還是保護(hù)眼睛的有效方法。

視力檢查

不同年齡階段寶寶視力檢查法階段：客觀觀察法

2歲以內(nèi)用客觀觀察法，檢查口訣為一月怕來二月動(dòng)(怕指怕光，動(dòng)指隨大人的活動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球);四月摸看帶色物;六月近物能抓住;八月存在跟隨目(大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，并固視不動(dòng));1歲準(zhǔn)確指鼻孔;2歲走路避開物”。提早發(fā)現(xiàn)兒童近視現(xiàn)象，可有效矯正不少專家表示，許多兒童到中心查視力后，才發(fā)現(xiàn)自己有近視，而且已經(jīng)發(fā)展為真性近視，需配戴眼鏡，專家表示，其實(shí)如果能夠早期發(fā)現(xiàn)兒童近視，完全有可能恢復(fù)正常視力。除此，4—7個(gè)月的寶寶，如果視力存在問題，爬行和玩玩具的舉止行為，通常比同齡的寶寶動(dòng)作緩慢、準(zhǔn)確度低，顯得有些笨手笨腳。

第2階段：手式、動(dòng)物式形象檢查法

3—5歲的寶寶可用手式、動(dòng)物式形象視力表檢查。需注意的是，要早一些在家中耐心教會(huì)寶寶認(rèn)識(shí)視力表，并要反復(fù)測(cè)查，否則會(huì)影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。

第3階段：cheng人視力表檢查

5歲以上的寶寶，可用cheng人視力表檢查。如果合作得好則能測(cè)出視力。我國(guó)兒童不同年齡段正常視力為，2歲：0.4—0.5，3歲：0.5—0.6，4歲：0.7—0.8，5歲：0.8—1.0，6歲：1.0或以上。

貼心叮囑：如果按上述方法檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)寶寶的視力有問題，應(yīng)及時(shí)診察和zhi療。當(dāng)用手捂住寶寶一只眼睛時(shí)，寶寶高興地大笑......