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在“坐月子”期間，產婦吃的次數多，吃的東西也多。如果她不注意漱口和刷牙，她嘴里的細菌很容易繁殖并導致口腔疾病。過去，許多女性盲目相信“舊規則”——坐月子，認為她們不能刷牙。結果，他們“坐”了一次，把牙齒弄壞了。孕婦應該每天刷牙兩次，并用軟牙刷輕輕刷牙。每次進食后，用溫開水漱口。

產后分泌功能處于“紊亂”和“重組”時期，機體功能下降，局部傷口不愈合，惡不盡。在這種全身和局部抵抗力差的情況下，很容易生病。如果新媽媽分娩后不注意身體保養，不注意冷熱(冬天晚上換尿布和喂奶容易感冒，夏天容易感冒)，在這種虛弱的情況下，更容易因外感感冒和致病因素的侵襲而生病。因此，一些老年人非常重視它坐月子，這是有科學道理的。

出現產后盜汗的原因？

產后出汗的程度與產后媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。常見的產后盜汗的原因有兩種：

1、生理性盜汗：產婦生產完之后身體多余水分的正常排出，往往長持續時間不會超過一周。

2、病理性盜汗：產婦在分娩時或者分娩后血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。

蘋果，“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是孕期的水果。因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分。尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。孕期多吃蘋果，孩子患上喘的幾率也會較小。