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              武漢青少年教育心理咨詢在線咨詢「在線咨詢」

              發布時間:2021-09-20 15:47  

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                     近年來,中心在做好個案咨詢的基礎上,研發出親子、婚姻情感、個人成長和心理咨詢專業成長等團體課程也受到廣泛參與和歡迎。

                    19年時間里,武漢田子君心理咨詢心中累積做個案咨詢超萬人次,各類講座和團體咨詢300多場次,帶領實習生十幾批。

              中心創辦人田子君曾先后被評為全國自強模范,全國三八紅旗手等榮譽稱號,并受到習1近平總1書記等國家領1導親切接見和表彰。中心經常受到央視等各級媒體的報道,被媒體譽為最值得信賴的心理咨詢機構。


              青少年心理咨詢

              玩游戲時遇到困難,鼓勵孩子自己解決

              孩子在拼七巧板時遇到困難,要鼓勵孩子自己想辦法,解決這些困難。實在想不出辦法時,你可以側面指點。戰勝困難可以讓他自信倍增。父母規12條:為了孩子,請每天大聲朗讀三遍!

              當孩子有進步的時候要具體表揚

              和孩子相處時,經常尋找值得贊許的具體理由,用贊許的語言鼓勵他,但不要空洞地表揚孩子。可以說:“寶寶知道自己小便了,有進步嘛。”不要說:“寶寶你真聰明,媽媽好喜歡你。”具體的稱贊給他自信,空洞的表揚會讓他自大。

              友好體諒的對待他人和自己

                     更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發現一個特別有用的:

                     這個人身上有什么特質我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

                     這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。

                      當你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

              通過這個辦法,你會發現當你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

                     此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。

              記住,不是每一件別人說的關于你的事都是真的。

                     如果我們極其消極的對待他人所做的事,他或她經常進行的人身攻擊,那些他們說的傷人的話,特別是當這些事發生在你身上的時候,記住這并不是真正的你。

                     這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒。什么是安全感,安全感是對自己有信心,認為自己能夠勝任,既能保護好自己、滿足自己需求,又能被他人和社會環境所尊重、接納、歡迎、喜愛和需要。又或者是人們用來強調TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習慣通過侮弄他人來影響他人的情緒,使他們陷入一個惡性循環中,通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法,而絕不是你所做的或者想做的事。

                     隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。并且請記住,其他人也是人類,他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。


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