鎮平少兒柔道暑假班服務至上

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

散打真的能讓弱不經風的人變的強壯么？如果您不相信，這名女子就是很好的證明啊。首先就讓筆者來為您講述散打基本功的好處。

散打基本功的好處：

通過長期的散打訓練，可以培養練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的優l秀品質。在實戰的練習中自然而然地掌握了防l身自衛的本領，提高練習者遇到侵l犯時自我保護能力。

練好散打基本功會培養人們頑強拼搏、敢打敢拼、百折不撓的意志品質，同時也能讓學習散打的人在遇到困難險境時不拋棄不放棄。也能在一定程度上培養人們對事業的專注和執著追求的精神，散打運動表現著較高的力度美、美、技藝美，具有強烈的吸引力嗯和刺激性。

通過練習散打基本功能夠發展人的速度，力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打還是一項以對抗性，能夠發展人的心智，使人的身心得到全l面的鍛煉。堅持練習散打還能強筋骨，從而達到強健體魄的作用。

學習散打可以鍛煉拳手臨危時的應急能力，培養拳手在危險狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質，這不僅對運動有利，而且對于拳手在日常工作和生活中遇到困難時進行冷靜處理，有著極大的幫助作用。

    武術流派

     中國武術門派、套路眾多，蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習云太《中國武術史》，武術拳法分類部分有46節計75種、武術器械部分有27節，可見其眾多紛繁。

     事實上，在我們上面談到的武當、少林、峨眉、南拳四大派內部，又有許多支派，各武術支派中某一套路如有顯著特色，又可能發展為新的支派。在四大派之外，有數量更多的較小一些的武術派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術文化的大觀。

      從有組織、有機構的角度來說，中國武術武林集團表現為門派；從武術的師承、特點的角度來說，武林集團表現為學種及套路。

      武術門派有更強的社會性，拳種、套路有更強的技藝性。這兩個從不同角度歸納出來的武林集團概念，相互包容、相互交叉而存在。

具體練習方法

   先進行10分鐘前一部分的練習.然后保持原姿勢不變，就可以開始接做20分鐘的呼吸控制流動能量控側練習:

   當你輕柔細級的吸人一部分空氣時.設想你的所有流動能量隨著吸氣全部集中到了左腳，這樣你就會感覺到左腳全被能量注滿，左腳的端部變排十分的充實有力，明顯的與身體的其它部位感覺不同。然后在保持細緩吸氣的情況下，設想全部流動能量象水一樣又全部注入了右腳.而左腳則慢慢流空了，再接著，如果你能繼續深吸氣的話(以感覺舒適為宜)，設想所有流動能量離開右腳，從水管中流入你的右臂，使你的右臂有一種被東西注滿(手指仍然保持放松和舒展)，并好象要從指尖涌出的感覺。你再呼氣，設想你體內積聚的流動能蛋慢慢地沿著你的手臂和手指隨著呼氣一齊向外發出。

   注意:這個練習，每位學員必須堅持長期進行，方有可能熟練掌握相關步驟。通過此練習.你將能自如調動身體的流動能量.并運用到出拳發腿中，這樣.你的拳腳產生的瞬間爆發力.將異乎尋常.這正是每位學員掌握寸拳所必務的能力。