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眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好 ？

熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好哦。如果只想選擇一種敷法，應根據自己的個人情況來選擇，大家可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。

熱敷可促進眼部血液擴張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時還能增加眼睛的溫度，對減緩眼睛不適很有幫助。

做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進行兩次。

注意：不要溫度過高，小心燙i傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現象，此時熱敷容易造成眼壓的情況，長期這樣做，易導致青i光眼，這類情況不宜使用熱敷，i好用冷敷。

眼睛疲勞的時候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進眼部周圍血液循環，使眼睛得到舒緩，頓時消除眼睛。有些家長在發現孩子視力下降時就自作主張，前往眼鏡店為孩子直接選擇了配鏡。

溫馨提示：眼睛是比較精密又脆弱的器i官，大家用毛巾敷眼睛的時候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發生。可以用洗衣液或洗衣粉洗凈之后放在外面曬太陽，以消毒i殺菌。

降度鏡是如何阻止近視產生和發展的？

近視的產生和發展是長時間近距離用眼造成的，看近時眼睛內聚造成眼外肌牽拉眼球，加速眼軸的增長，眼軸增長1mm近視加深300度。

眼軸抑制鏡是根據眼睛的視功能各項指標量身定做的鏡片，解除了眼睛的痙攣，達到看近等于看遠的效果，又能在看遠看近中訓練，同時還抑制了看近時的眼軸拉長，阻斷和抑制了度數的增長。

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孩子一旦得了真性近視，干預意義是一是提升近視可逆部分視力，二是延緩度數發展；大多近視孩子都是軸性近視，近視度數一旦漲出來就像身高漲不回去，世上沒有大仙還能把度數降回去～和選擇方法沒關系，是事實如此，誰也不能違背。

【眼軸對視力的影響】

假性近視長時間得不到矯正會轉為真性近視，此時眼軸拉長。若戴鏡手指的指端水分過多，則在戴鏡時鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內。隨著孩子身體發育眼球大小也在生長，眼軸長度就會被身體生長放大，眼軸每增長1mm近視度數約增長300度，同比例增長它的度數是不變的,不同比例增長，度數增長是會很快的，健瞳訓練儀是先提高眼部能力，從而緩解眼疲勞，控制度數不再增長，所以就不會存在你所說的反彈