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發布時間：2020-12-22 03:51
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喝水方法??現在都比較關注養生，其中水是關鍵，但部分人不明白其中的一些道理，結果出現問題，這就是一些錯誤方法導致的，為了能保持我們的健康，在日常生活中要避免下面的一些錯誤方法。
??喝水方法：
??1、介紹不渴就不喝水。健康養生講究一天8杯水，喝水不是為了解渴，而是為了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時，這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號，人體長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。
??2、大量出汗后立刻喝水。不少人劇烈運動后會選擇馬上大量飲水。運動后體內大量缺水，的確需要適當補充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發生抽筋等現象，甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動后喝水，要循序漸進，讓身體能夠適應。
??3、喝水不適宜。喝水不宜過多也不宜過少，喝水過多會導致加重負擔，過少，除了會造成血液的黏稠度增加，而且長時間下去還會對膀胱和造成損害。
??4、餐前大量喝水。過度飲水容易導致胃部的胃酸被沖淡，使得腸胃不能很好消化食物，一直如此很容易導致胃部功能混亂，因此餐前^好喝一小杯水，不宜超過100ml。
純凈水有何功效？
1、 純凈水是富氧水，能活化細胞以及內臟、增強抵抗力；
純凈水
2、 減輕您身體的的負擔，為您提供一個體外；
3、 能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上，降低膽固醇；
4、 用純凈水煮湯、做飯其味道會與用自來水相比有著強烈的反差；
5、 用純凈水漱洗，可消除皮膚上的分泌物，可保持牙齒的潔白，皮膚的滋潤，保持您美麗的容顏；
6、 用純凈水服藥，有利于藥的充分溶解，吸收；
7、 去除水中重金屬等物質，燒開水后不結垢。 城市自來水主要來源于地表水。但，由于城市工業化程度的提高.
天然水
天然水經常顯示出淺黃、淺褐或黃綠等不同的顏色。產生顏色的原因是由于溶于水的腐殖質、有機物或無機物質所造成的。
污染水
另外，當水體受到工業廢水的污染時也會呈現不同的顏色。這些顏色分為與表色。由于水中溶解性物質引起的，也就是除去水中懸浮物后的顏色。而表色是沒有除去水中懸浮物時產生的顏色。這些顏色的定量程度就是色度。
水中腐殖持、懸浮泥砂和不溶解礦物質
工業廢水可能使水體產生各種各樣的顏色，但水中腐殖持、懸浮泥砂和不溶解礦物質的存在，也會使水帶有顏色。
色度影響
水色度往往會影響造紙、紡織等工業產品的質量。各種用途的水對于色度都有一定的要求：如生活用水的色度要求小于15；造紙工業用水的色度要求小于15～30；紡織工業的用水色度要求小于10～12；染色用水的色度要求小于5。
