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把握吃酵素時間

吃酵素減肥想要效果好,正確把握好吃酵素的時間也是很重要的。國產酵素代加工廠家

空腹吃酵素

空腹吃酵素。其中含有的人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質。可很好的促進腸胃蠕動，根l治便l秘。從而改善便l秘引起的小腹大等問題。

飯后吃酵素

飯后吃酵素能夠幫助有效改善消化,緩解消化l不良的同時還能夠幫助熱量的消耗以幫助減肥。一般飯后半小時~ 1小時之間即可進食酵素。

睡前吃酵素

睡前吃酵素能夠幫助調理身體腸胃,還能夠有效加快血液中廢物的分解排出。促進血液循環,間接幫助減肥。- 般睡前2小時左右吃酵素為宜。國產酵素代加工廠家

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什么是酵素？

酵素是由生物體內細胞產生的一種生物催化劑，能高l效地催化各種生物化學反應，促進生物體的新陳代謝。酵素具有維持生命活動的功能，是構成生物體組織所必須的一類特殊蛋白質。一切生命活動，如消化、吸收、思考、運動和生殖等都是酵素催化作用的反應過程。因此，酵素被稱為生物催化劑。國外研究表明，人體所有的疾病，從癌l癥到輕微的感冒，都是由一個根源酵素不足引起的。酵素不足是健康的第l一大殺l手，體內酵素水平高了，免l疫力和自愈功能提升，疾病就消失了，反之，體內酵素水平低了，免l疫力和自愈功能降低，疾病就會悄然而至，若酵素消耗殆盡，作用完全停止，則人的生命也隨之終止。因此說，沒有酵素就沒有生命。國產酵素代加工廠家

喝酵素反而便l秘了 ？

因為平時生活及飲食不規律、經常熬夜的人體內毒l素會比較多，而且由于身體機能下降，如呼吸系統和血液循環系統，容易導致身體供氧不足，體內缺氧。

酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解反應，因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，所以形成便l秘。也會因此產生許多甲l烷等氣體，所以排氣的頻率增加是必然的現象，因此就會放屁多；

喝酵素后肚子痛？

這是因為腸道里邊的宿便很厚，會緊緊挨著腸壁上，就算每天一排l便，腸道里也會殘留一些宿便，時間長了會變硬，這就是為什么會有便l秘的現象。

有的人服用酵素會有肚子痛的感覺，不要擔心，這是清腸排宿便的正

常反應，是因腸道激烈蠕動造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感會消失，持續服用會正常的排l便，身體也會輕松舒服暢快，疲勞感明顯減少。

主要是因為酵素中富含水溶纖維，可促進腸道蠕動，如果水量攝取不足，則引起腸道干燥，就像干棉花在腸道內不易蠕動，會產生疼痛感，此時需要多喝水， 另外酵素不是減肥藥，不會在服用過程中出現拉肚子的情況，對身體沒有任何副作用。國產酵素代加工廠家