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              發布時間:2021-06-25 05:00  

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              數量瑜伽服裝一般應準備兩套以上,以便我們及時地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是:對于古老的瑜伽修行而言:認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗,這樣有助于瑜伽修行。當然這對于我們現代人來講非常困難,所以我們并不推薦,只是作為知識了解而已。此外,在高溫環境中,需要選擇一款比傳統瑜伽更吸汗、透氣的高溫瑜伽服,以備高溫“蒸煮”。總之,在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首要選擇。







              塑形瘦身  做窈窕沒人

                 瑜伽是塑身良方,經過一段時間規律的瑜伽運動后,許多人會發現自己變瘦了,線條越來越美,身材越來越窈窕,以前吃藥也沒減下來的肥肉現在沒有了,真正的綠色安全,無副i作用。

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              冬天穿什么瑜伽服

              太厚的瑜伽服不適宜穿,因為即使在冬季,瑜伽動作涉及較多的是拉伸動作,要是手腳伸展不開,很容易拉傷。

              吸濕排汗效果差的瑜伽服也適合在冬季穿,因為出汗后,要是汗液殘留在身體上,冷風吹過,人會感到格外冷,容易受涼,所以,不建議選購。

              冬季練瑜伽,一定要選對瑜伽服的款式,通常,長衫長褲是比較好的,可以充分保護人的身體,人不容易著涼。











              1、保暖的瑜伽服或者用精棉紡做成的瑜伽服適合在冬季穿,因為保暖效果較好,利于身體健康,所以,選購時要根據情況選好。

              2、貼身彈性好的瑜伽服適合在冬季穿,因為運動時做拉伸動作方便,不易受傷,如果在冬季練瑜伽時受傷,一般疼痛感特別強烈。

              3、簡潔大方的瑜伽服,在冬季穿著,格外舒適,因為要是衣服上有很多飾品,刮傷身體,會分散注意力。












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