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夏天吃什么防曬美白

1.紫色，深紫色的水果一般都含有大量的花青素，具有很強(qiáng)的抗i氧化和抗紫外線傷害的能力，多吃這類水果能有效地防止曬傷。

2.含花青素的水果先吃藍(lán)莓，然后吃葡萄。此外，蘋果中含有多酚類物質(zhì)，還有維他i命橙、廣柑具有抗紫外線的作用，可以防曬，檸檬對(duì)抗紫外線也有一定的作用。

3.南瓜富含維他i命 C，雖然很多食物都含有維i他命 C，但加熱后會(huì)破壞維生素的活性，而南瓜中的維i他命 C在加熱后基本不會(huì)丟失，因此具有很好的美白功效。

而且南瓜還含有豐富的維i他命 E，能抗皮膚老化，所以說南瓜是美容圣品

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女人臉上黃褐i斑的刮痧治i療，具體介紹如下：

1、刮背：

拿刮痧板與皮膚呈45°角傾斜，涂抹活i血?jiǎng)＂俣矫}：主要刮大椎、靈臺(tái)、命門；②膀胱經(jīng)：主要刮肺俞、心俞、膈俞、脾俞。可將刮板上下拉長20~30次。

2、辨證、循經(jīng)刮：

以血海、三陰交、太沖、膈俞為重點(diǎn)，取肝經(jīng)、脾經(jīng)、督脈，取肝經(jīng)、任脈、督脈，以刮血海、三陰交、太沖、膈俞等為主；

3、局部刮：

額頭由中線向左右兩側(cè)刮去30下；從人中穴向左右各橫刮30下；從承漿穴向左右兩側(cè)斜向上至太陽穴；從太陽穴入發(fā)際推到耳朵上方。眼睛周圍有病變的人，眼眶內(nèi)有積竹、魚腰一瞳子骨、太陽穴，輕度按壓刮，黃褐班處可稍加重。每天一次，10天為一次。

很多女性認(rèn)為受到紫外線照射沒什么大不了，反而能使皮膚更加健美。但日光也應(yīng)保持一定的強(qiáng)度，如果長時(shí)間在陽光下暴曬，就會(huì)有斑點(diǎn)的形成，因?yàn)榇蠖鄶?shù)皮膚都會(huì)老化，因?yàn)槭艿教柕拿土艺丈洌L時(shí)間的照射會(huì)使皮膚色素的顏色變深，過一段時(shí)間，色素就會(huì)沉淀。所以，為了防止色i斑形成，必須做好防曬工作。

很多人喜歡吃油炸食物，不僅聞起來香，而且味道也好，但是吃得太多對(duì)身體有害無益。它不僅容易增加油炸食物的重量，而且含有會(huì)加速皮膚氧化的氧化物，因此應(yīng)盡量少吃。

黑色素細(xì)胞中的酪氨酸在酪氨酸酶、氧化的作用下形成黑色素。

正常情況下，皮膚中黑色素的產(chǎn)生數(shù)量與被代謝掉的黑色素?cái)?shù)量是一樣的，黑色素的數(shù)量處于一個(gè)穩(wěn)定的水平，你的膚色就是這種代謝平衡的結(jié)果。

當(dāng)皮膚受到刺激(尤其是紫外線照射)后，黑色素的代謝平衡被打破，黑色素細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生大量的黑色素，并轉(zhuǎn)移至周圍細(xì)胞，然后經(jīng)由細(xì)胞代謝層層向外移動(dòng)，到了皮膚表層就會(huì)變黑或者形成曬斑、雀i斑、黑斑等形狀了。

女孩在購買化妝品時(shí)會(huì)面對(duì)市場上各種品牌的化妝品，如果是次接觸到護(hù)膚品，估計(jì)會(huì)選擇眼花繚亂。而且，有些女孩子在挑選護(hù)膚品時(shí)會(huì)抱著越貴越好的想法，那么，化妝品越貴越好嗎？過來看看！

是不是化妝品越貴越好

盡管越貴的化妝品添加的有效成分會(huì)更多，但這并不意味著化妝品就一定是好的。

買化妝品之前，首先要考慮的是自己的肌膚，自己的皮膚問題，如果昂貴的化妝品不適合你的膚質(zhì)，不能解決你的皮膚問題，那就沒用了。

年輕人何不讓昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品呢

為什么會(huì)有年輕別用的護(hù)膚品，主要是因?yàn)楹芏嘧o(hù)膚品品牌的產(chǎn)品大多針對(duì)熟齡肌膚，其中添加的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，而年輕肌膚本身的皮膚狀況就比熟齡肌好，自我修復(fù)能力強(qiáng)，不需要使用營養(yǎng)過多的護(hù)膚品，做好補(bǔ)水保濕就能起到護(hù)膚作用。

但是的護(hù)膚品其實(shí)也有適合年輕肌膚的產(chǎn)品系列，無論是貴的護(hù)膚品還是便宜的護(hù)膚品，根據(jù)自己的膚質(zhì)和皮膚問題選擇合適的產(chǎn)品是不會(huì)出錯(cuò)的！

許多女孩子喜歡買護(hù)膚品，是因?yàn)橄矚g品牌，還因?yàn)橄胍玫淖o(hù)膚效果。但是購買護(hù)膚品時(shí)，我們除了購買產(chǎn)品原料之外，還是購買品牌、購買包裝與廣告，所以建議不要盲目地追求、昂貴的護(hù)膚品，選擇適合自己的才至重要！

目前祛斑淡i斑方法籠統(tǒng)的說可以大致分為兩種

醫(yī)美激光及類手術(shù)法和外用祛斑功效產(chǎn)品，什么內(nèi)調(diào)祛斑，不在論述范圍，因?yàn)樵谖铱磥恚械娘嬍郴蛘咚幧诺膬?nèi)調(diào)都屬于這兩種方式的輔助，沒有主攻，很難有所效果。有人會(huì)說，不是還有冷凍法，換i膚法，這種把出現(xiàn)病變的皮膚組織物理破壞或者化學(xué)破壞后，讓其重新生長的法子我都把它歸算到手術(shù)類。

白種人身上長斑是一種非常普遍的現(xiàn)象。古往今來，白色是衡量美的標(biāo)準(zhǔn)，白皙的皮膚是美麗的必要條件。不過斑點(diǎn)長是難以避免的，祛斑霜也成了愛美人士的救星。那麼，祛斑霜多長時(shí)間有效？

熱戀中的女人怎么會(huì)讓斑點(diǎn)肆意的留在臉上呢！一款好的祛斑產(chǎn)品，首先要有合理的祛斑概念。由于黑色素形成之后，皮膚的表面應(yīng)一層一層地慢慢推開，新陳代謝周期至少有28天。