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發(fā)布時(shí)間：2021-09-10 17:55
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好從夏天開始堅(jiān)持洗冷水澡剛開始不要操之過急，感覺受不了可以先從低水溫開始，慢慢調(diào)低水溫，每天堅(jiān)持，到了秋季，適當(dāng)調(diào)整水溫和洗澡頻率，并加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)，飲食要健康，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，祝你身體好
去南極呆一個(gè)月再回來
后天可以鍛煉的，說說我自己吧，我來自南方，來帝之前，沒有感受過0下5度的天氣，大學(xué)在帝冷的地方度過4年。個(gè)人感覺衣服穿的差不多就行了，不用捂的太暖，能稍微感覺涼爽就夠，等習(xí)慣了就可以適當(dāng)褪一件，久了就對這種寒冷的天氣無壓力了。
同時(shí)，沉水植物群落也受到諸多因素的影響，如藻類遮光、風(fēng)浪擾動、營養(yǎng)鹽負(fù)荷及魚類攝食和擾動。因此，研究沉水植物在淺水湖泊修復(fù)過程中的生態(tài)機(jī)理及影響沉水植物群落結(jié)構(gòu)重建的相關(guān)環(huán)境因子，對富營養(yǎng)化淺水湖泊的治理有著重要的理論價(jià)值和實(shí)踐指導(dǎo)意義。筆者綜述了沉水植物在富營養(yǎng)化湖泊治理中的生態(tài)機(jī)理，以期為科學(xué)合理地開展富營養(yǎng)化淺水湖泊修復(fù)實(shí)踐活動提供理論依據(jù)。沉水植物對水質(zhì)改善的作用機(jī)理
①對氮、磷營養(yǎng)鹽的控制
氮、磷是植物生長的必需營養(yǎng)元素。長勢良好的水生植物可使水體中總氮、總磷含量明顯降低 。
研究表明，苦草(Vallisneria L.)、黑藻(Hydrilla verticillata L.)、金魚藻(Ceratophyllum demersum)、伊樂藻(Elodea nuttalli)、狐尾藻(Myriophyllum L.)、菹草(Potamogeton crispus L.)均能有效去除水體中的氮、磷等營養(yǎng)鹽含量,其中以草效果好。
金魚藻、伊樂藻、眼子菜(Potamogeton L.)、狐尾藻、苦草等沉水植物通過葉片吸收等方式，對水體中總磷具有較好的去除效果，尤其在春季和秋季，金魚藻對水體中總磷的去除率高達(dá)92.00%，且對總?cè)芙庑粤椎娜コ室哺哌_(dá)90.93%。
1.沉水植物分布
由于太陽輻射提供給地球的熱量有從南到北的規(guī)律性差異形成不同的氣候帶，與此相應(yīng)，植被也形成帶狀分布，造成“橘生淮南則為橘，生淮北則為枳”的現(xiàn)象，這終究離不開光照時(shí)間，溫度，地貌等生態(tài)因子作用。沉水植物也類同，形成南方，北方和全國性分布的物種，比如南方地區(qū)分布有密齒苦草（Vallisneria denseserrulata），往北長江中下游地區(qū)分布刺苦草（Vallisneria spinulosa），苦草（Vallisneria natans）則全國有分布。南方地區(qū)氣溫高且熱量充足，密齒苦草以分蘗繁殖為主；刺苦草冬季枯萎前形成冬芽，來年靠冬芽繁殖；苦草形成大量可育種子，植株消亡后種子莢埋入土內(nèi)過冬，第二年萌發(fā)，得以延續(xù)后代）。
