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酵素的作用；

促進肌膚健康適當補充酵素食品或生鮮蔬果，是可以幫助您的肌膚保持青春健康的樣貌。根據美國奧勒岡州的研究員安伯?亞克森醫師(Amber Ackerson)與安東尼?基巧克(Amber Ackerson)發現，食物酵素可以藉由提升體內血液的供給而抵抗皮膚老化，食物酵素甚至可以帶給皮膚營養素，以便代謝與清除皮膚所產生的廢棄物，包括老化角質等，使膚質看起來更明亮、健康。

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水果酵素怎么喝

對于免疾力低，偏瘦，消l化不好的人，可以選擇早飯后半小時服用。酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消l化不良，食物被消化分解，順利下行，排出體外，從而有效防止了便l秘的發生。人體排l便順暢，就能將腸道中的毒l素等惡l性物質及時排出，而不會被身體吸收，堵塞、影響代謝循環功能。體內沒有毒l素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環等身體系統都會更加順暢的運做，使得機體代謝加快，從而提高身體的免l疫力和自愈力。

對于想排l毒和瘦身的人，可以選擇晚飯后三個小時后空腹服用。酵素可以排出體內的宿便和毒l素，使身體處于一個平衡狀態。補充身體脂肪分解l酶，分解身體和血液里多余脂肪，調理好代謝功能人自然瘦的。

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酵素浴發酵原理：

酵素浴是充分混合雪松、香柏木屑及草藥等其它獨配方，利用酵素自然發酵所產生的熱能，就像是一個特大號的蒸籠一般，采用'燜蒸'的方式來溫熱身體雙向調節的一種自然療法。

外觀看起來雖像沙灘浴一般，但與砂截然不同，雪松木的木屑非常的輕柔，因此對身體的負擔。將全身埋入進行熱療的酵素浴，不使用任何人工加熱器，只利用天然發酵時所產生的自然的發酵熱。由于是百l分之百天然的酵素熱能，會受外在因素如氣溫濕度等因素影響，因此，每日的發酵溫度都不盡相同，平均溫度大約維持在55~70℃左右，這就是天然發酵的憑證。天然的酵素浴不僅能促使血液循環更加順暢，同時也將含有多種對人體有效的益菌群及活性酶，透過皮膚的毛細孔吸收進入人體。

具有幫助排汗活化新陳代謝，更能排除體內毒l素與老舊物質，促進細胞的再生，有提高人體自然治l愈能力與平衡腸內細菌等作用，以受到現代養生預防醫學的關注及認可。除了有桑拿浴與溫礦泉浴所無法感受的呼吸暢快感之外，與巖盤浴差別在于可攝取到酵素與負離子有達到改善體質、提高免l疫力的美譽。喚醒酵素對人體原本的力量就是酵素浴的功能。

血液凈化作用這也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎l癥所產生的毒l素，避免造成血液循環不良，而引起腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服癥狀，所以體內毒l素可藉由酵素來排除，使身體變舒適。

增強免l疫作用食物酵素除了促進白血球的吞噬作用，同時亦能強化細胞原有功能，尤其是針對網狀內皮系統的免l疫功能。因此，若能補充酵素食品或生鮮蔬果，其內所含的營養物質與酵素成分，可以提高身體的免l疫功能，對于免l疫能力不足者，其原有的感冒、氣喘、異位性皮膚炎、風l濕痛等疾病將獲得明顯改善。擁有健康的身體，亦可提高生活品質，心情也會開朗、愉快！

酵素的吃法

1、減肥瘦身

早上或餐后服用，酵素主要是通過促進腸胃蠕動、增進排泄達到減肥瘦身的目的;

比如紫一果蔬酵素粉，營養師就建議在餐后進行攝入，一是減少腸胃吸收，二是促進腸道排l便，雙l管齊下來達到目的。

2、一般保健

早晚空腹20-30ml。可緩解疲l勞，精力充沛，提高免l疫力。

3、亞健康人服用

亞健康人空腹2-3次/天，30ml/次。好轉效果短則數日，長則1-3月。

4、疾病的改善

胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時服用。

檸檬酵素怎么喝?

首先，檸檬酵素喝的時間必須要選擇飯后喝，千萬不能空腹喝，否則會給胃帶去過大刺激，第二，在喝的時候一定要進行有效稀釋，現在市面上所銷售的很多都是濃稠的酵素原液，如果沒有先進行一定量稀釋的話會導致過于濃稠。第三，在稀釋完了、喝完之后z好能再大量的喝水，通過這樣的方式能讓體內的排l毒過程，因為有了水的參與而變得比較快速。

什么人應該喝酵素?

那一些運動比較少、每天長時間坐著每天對著電腦沒有運動的人群建議就應該喝一些，腸胃狀態比較不好、經常攝入食物后會出現脹氣的人也應該喝。