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首先讓我們看一下油性發質是如何產生的。頭皮上有一個叫做皮脂腺的qi官，它能分泌我們用手摸到的皮脂。這些都是由皮膚表皮和角質細胞產生的脂這種脂粉情況都是根據身體狀況和生活習慣而定的。有些人生來就分泌旺盛，這是很難改變的。還有一部分是因為后臺不良的生活習慣造成的，比如煙熏火燎，熬夜，長期使用高熱量油脂錄像，甜食等等。有部分人頭皮已經是螨蟲泛濫、毛囊發炎等，已對頭皮毛囊造成很大程度的傷害，算是比較嚴重的。

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也有一個“油頭”起因。有些有“潔癖”的人，對于洗頭要求過于苛求，拼命地洗頭控油。使頭皮正常的皮脂保護層也會被清除。在這種情況下，皮脂腺會接受頭皮沒有“油脂”保護，從而更強烈地分泌油脂。循環循環，油脂分泌越來越多。旺盛的油脂分泌仍然只是基礎問題，隨之而來的是頭屑、頭癢、脫發等問題，這就是為什么頭發問題難以解決的原因。

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頭發就和皮膚一樣，也有干性發質和油性發質之分。如果你的頭發干枯、黯淡無光澤、容易打結、發梢開叉和難以梳理，那么你就是干性發質。特別在秋冬這樣的干燥季節，干性發質的頭發問題會因為氣溫下降和空氣干燥而變得更加嚴重。這個時候不能用過高的熱水洗頭，減少漂染，還要用上補水保濕的洗護產品，人工為每一根頭發注入水分，保證頭發就像泡在水里一樣柔順飄逸~洗發水的作用主要還是清潔，很多用于柔順的成分，比如：陽離子表活（中和靜電），硅油、植物油脂（撫平毛鱗片、減少摩擦）和保濕成分都不能大量的添加在洗發水中。護發產品就不同了，可以使用更多上述的護發成分。有了這些護發成分，你的發絲和發絲才不會糾纏、互相傷害。雖然頭發本身都是“死物”，但是長期的養護至少可以讓其外觀好一些。

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堅果是一種極富營養的點心，堅果中含有豐富的微量元素，堅果可以使頭發變黑，也可以使頭發更好。也含有不飽和脂肪酸，多吃些堅果，可以讓頭發慢慢地變黑，變亮。盡管如此，堅果內仍含有豐富的油脂，想要健康就要控制量，每天不要超過25克。粗飼料；粗飼料不僅含有豐富的膳食纖維，還含有維生素 B，這些都是有益于養發的。平時不妨多吃些雜糧，如各種豆類、甘薯、玉米、糙米、燕麥等。但也不能完全以粗糧代替細糧，否則會影響人體腸胃功能，使人消1化不良。

一頭的皮屑是非常惱人的，除了影響自身的形象之外，還會伴隨著陣陣的頭皮癢，讓你睡個覺都不踏實。此時，很多人會選用去屑洗發水去清洗，那么，你知道去屑洗發水是怎么去屑的嗎？因為頭屑是皮膚更新時，自動掉落的死掉的頭皮細胞，少量的頭屑是正常的。如果出現了大量的頭屑，那就是其他因素影響產生的了，比如頭皮表層的真菌gan染，頭皮干燥，經常染發等等。雖然頭屑產生的原因多種多樣，但是去屑洗發水都會含有去屑成分，可以除去產生頭屑的真菌，洗掉脫落的頭皮細胞，抑制頭屑的產生，所以，去屑洗發水比普通洗發水更能去頭屑，選擇一款專業、好用的去屑洗發水，定期清洗頭發，頭屑問題就能得到妥善解決。

那么，如何選擇一款適合自己的去屑洗發水呢？1、看是否溫和安全，一款you秀的去屑洗發水，必然是溫和安全，你用起來不會過敏的，如果洗發水的刺激性強，那么如果不慎入眼，會對我們的眼睛造成損害，所以，盡量選擇低刺激性的去屑洗發水。2.看是否有去屑成分，選用去屑洗發水，還要學會去看它的成分，有沒有去屑的成分，是否可以對抗頭屑。比如富硒靈芝、艾草、月桂等植物草本成分，就可以有效去屑，有一些化學成分比如硫化硒、鋅基ci啶硫酮、水楊酸等也可以有效去屑。3、看發質如果你的頭發發質是干性的，那么在選用去屑洗發水時，盡量選用滋潤型的，這樣去屑的同時還能滋潤秀發，強勁發根，讓頭發秀潤不干燥不粗糙。反過來，如果你的頭發是油性的，那么就選用清爽控油型的去屑洗發水?？傊?，根據你的發質來選擇。