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曬后如何修復(fù)

首先需要補(bǔ)充水分

曬傷后首先要注意給皮膚補(bǔ)水，因?yàn)楦邷貢?huì)帶走皮膚中的水份，造成皮膚缺水的情況非常嚴(yán)重，補(bǔ)水不僅可以讓皮膚有彈性，而且可以有效地鎮(zhèn)靜臉上的肌膚。日曬性皮膚不能使用清潔力太強(qiáng)的洗面奶，這樣會(huì)加重皮膚水分流失，從而加重日曬性狀況。

補(bǔ)充維生素

強(qiáng)紫外線會(huì)對(duì)人體造成過多的維l他命消耗，缺乏維l他命會(huì)導(dǎo)致血液產(chǎn)生幻覺，影響人體新陳代謝，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良等一系列問題。因此曬傷后的修復(fù)方法就是補(bǔ)充維生素，因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充維生素能幫助肌膚恢復(fù)水潤(rùn)白嫩。而且曬傷后皮膚需要補(bǔ)充維生素 A、 B、 C，這三種維生素能促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助修復(fù)曬傷后的皮膚細(xì)胞，起到淡l斑美白的作用。

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維l他命 A含量高的食物：梨，蘋果，枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏，荔枝，西瓜，甜瓜，馬齒菜，大白菜，薺菜，西紅柿，茄子，南瓜，黃瓜，菠菜，等等。

維l他命 B族食物：小米，雞蛋，肝，花生，瘦肉，魚等。

維生素 c豐富的食物：橘子，獼猴桃，檸檬，紅棗，葡萄，草莓，黃瓜等等。

曬后修復(fù)注意事項(xiàng)：

面部曬傷后，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)癢等癥狀，注意不要用手抓。

結(jié)論：雖然曬傷后比較緊張，但看過我們推薦的六種zui有效的曬后修復(fù)方法后，能夠幫大家解決曬傷后修復(fù)的相關(guān)問題。

大部分問題皮膚都是由皮脂膜損傷引起的，有皂基成分的就不要用了，為大家推薦一種溫和無刺激的護(hù)膚品，還可以慢慢強(qiáng)健皮脂膜，讓你的毛孔自然地收縮，用完了，讓我們一起來看看吧！

曬后修復(fù)應(yīng)該怎么做？

冷敷冷卻

肌膚在暴曬后，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的泛紅及發(fā)熱感，此時(shí)，可采用冷敷的方式，給肌膚降溫，舒緩、降溫。

給大家介紹一種更好的方法，就是用(沁鳳泉)，由輕薄的膠質(zhì)制成，成分溫和，無刺激，里面還含有多分子透明質(zhì)酸鈉，聚-L-谷氨酸，具有強(qiáng)大的補(bǔ)水鎖水能力；其中金鏤梅提取物，紅醇，還能起到，收縮，鎮(zhèn)靜的作用，具有一定的作用。適用于曬后修復(fù)、物理敷、冷敷等，修復(fù)曬后受損肌膚，改善新陳代謝，修復(fù)皮膚屏障功能，提高皮膚保濕蓄水能力。

1、滋潤(rùn)

滋潤(rùn)是日常皮膚護(hù)理的重要一環(huán)，應(yīng)隨時(shí)關(guān)注。對(duì)曬傷后的皮膚而言，應(yīng)注意做好保濕工作，才能有效地修復(fù)皮膚屏障，幫助皮膚抗l炎，防止內(nèi)部水分流失。

2、抑制黑色素

曬太陽時(shí)，許多人第l一個(gè)想到的就是這個(gè)問題，不好，這個(gè)曬太陽還能修嗎？實(shí)際上，你的黑暗不會(huì)在一天之內(nèi)產(chǎn)生，白色也不會(huì)在一天之內(nèi)產(chǎn)生。希望淡化和減少黑色素的產(chǎn)生，或者從減少刺激，抑制黑色素細(xì)胞，阻止黑色素的產(chǎn)生和阻止黑色素的轉(zhuǎn)移等多方面著手。

總的說來，曬后修復(fù)的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是，更重要的是，必須提前做好防曬工作，在需要外出暴曬的地方，必須選擇合適的防曬度，與硬質(zhì)防曬一起使用。尤其對(duì)敏感肌人士而言，不加補(bǔ)水防曬，無異于讓皮膚出去“裸奔”。

曬后修復(fù)注意事項(xiàng)

1、修復(fù)日光浴切忌下猛藥。白日暴曬，希望晚上立刻保住，這是不現(xiàn)實(shí)的，相反，不正確的修復(fù)會(huì)給皮膚帶來許多負(fù)l面影響。曬太陽后皮膚處于炎l癥狀態(tài)，按l摩保養(yǎng)時(shí)皮膚產(chǎn)生的摩擦?xí)姑舾行詯夯?

2、曬后修補(bǔ)更要做好防曬!!!要是曬過之后還不做好防曬的話，那就真的沒什么希望了。因此曬后修復(fù)防曬不可少，否則一切皆白搭!!

3、如果以下幾種情況出現(xiàn)，發(fā)燒，冷顫，劇烈疼痛，長(zhǎng)時(shí)間口干，不要自己處理，趕緊去醫(yī)院。

曬后修復(fù)原則

一、冷卻。稍重一點(diǎn)的需用冰敷，如果只是略微發(fā)紅發(fā)燙，可使用噴霧類產(chǎn)品，蘆薈類產(chǎn)品，或一些具有吸熱功效的保濕凍膜等。越早冷卻這個(gè)步驟越好，zui好是在陽光直射一兩個(gè)小時(shí)后直接冷卻。

二、滋潤(rùn)。首先，我們強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)水是修復(fù)所有皮膚問題的第l一步。而這些就是我們每天必須做的功課。