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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適，休養房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

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  產后媽媽如果過早下水游泳，因為宮還沒得到很好的恢復，此時下水游泳容易造成細菌或慢性炎；加上生完孩子后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了，身體比較虛弱，抵抗力下降，容易著涼。如果游泳時的水溫過低，游泳完之后沒有及時擦干身體做好保暖，很容易著涼。因此，何時可以游泳要看產婦的身體情況而定，一般建議產后4個月。因為此時新媽的身體也恢復得差不多了，再考慮游泳比較合適。

月子喂養的正確姿勢托好寶寶的小股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳平齊。交叉搖籃法：這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合，方便媽媽控制寶寶小腦袋

選用一款的矯正帶，對于松弛的和臀部的恢復極有幫助。肚子恢復。可以通過做操抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代謝。另外，可以選擇一款助縮收腹帶，以幫助產后松弛肥大的肚子恢復。產后修復有必要做嗎產后修復有必要的。因為在生完孩子后，盆底肌肉變得松弛，如果不注重盆底的修復，女性容易出現尿失禁、脫垂等后遺癥，嚴重影響日常工作和生活。

產后如何聊天可以緩解這種壓抑感覺。如果感到不開心、難過，馬上就要想到找聊聊天，家人、朋友、閨蜜都可以，把你的難過都通通說出來，這能讓自己舒服很多。運動可以起到很好的緩解壓力，不過在你的身體還沒有完全康復的時候，可以做一些溫和的運動。出門散個步，做做伸展運動，讓自己的心情好起來。產婦在生產后，那么身體是比較脆弱的，所以在這個時候就要注意選擇月子中心，因為月子中心的好處是比較多的，這樣對產婦和寶寶都比較好的，