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怎樣可以美白呢

西紅柿加檸檬可以達到自然美白臉的效果。根據有關研究表明，這兩種水果都能有效地改善膚色，所以在日常生活中常被用來美白肌膚。辦法很簡單，首先大家要準備兩個大碗，一個用來盛番茄，另一個用搗碎的番茄和二分之一的茶匙檸檬汁混合，然后再涂在臉上和脖子上，并且保持二十分鐘左右，這樣可以讓皮膚完全吸收，然后用清水洗凈皮膚。

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大家也可以用防曬霜來達到美白面部肌膚的目的。一般來說，上午10點至下午3點是陽光的時段，特別是在夏天，為了保證自己不被曬黑，一定要注意防曬，例如可以使用 UVA和 UVB防紫外線的防曬霜。要提醒大家的是，要想達到更好的防曬效果，而防曬霜必須提前i二十分鐘使用，以保證被太陽曬到。

正確使用綠葡萄汁也能使肌膚更白更嫩。在日常生活中，特別是早晨，建議大家適當多喝一些新鮮的綠葡萄汁，一般來說，堅持喝3個月，會有很好的效果，慢慢的你會發現自己的皮膚在變白，如果喜歡吃甜食，還可以適當加點糖。有關研究表明，葡萄富含抗i氧化物質，可促進皮膚新陳代謝，具有抗i氧化作用。

孕斑能不能去除？

是的。通常，隨著時間的推移，慢慢就會有淡化的效果，激光去斑也是一種比較有效的方法。在日常生活中還可以使用祛斑膏來涂抹，口服維i生素 c和維i生素 e也能起到淡化作用，激光祛斑一般比較，激光是通過光速照射病灶部位，將黑色素顆粒打碎，然后排出體外。在日常生活中要減少紫外線照射，少吃紅燒、辛辣、刺激性食物，可以使用祛斑面膜，但相對于激光，治i療時間會比較長，效果會稍差一點。

孕斑能用祛斑霜嗎

懷孕期間臉上出現色i斑加深的現象屬于正常的生理現象，并非病理現象。懷孕期間去斑不僅效果不佳，還因為很多祛斑霜含有鉛、等化學物質以及一些荷i爾蒙，長期使用會影響胎兒的發育，還可能出現畸胎。茶中含有茶多酚，是珍貴的天然護膚品，能有效減輕皮膚色素沉著。孕婦可以使用第二道茶汁洗臉，也可以直接將茶汁直接涂在臉上，i等到第二天早晨再洗掉。長時間使用，可消除色i斑，令肌膚更加白皙。以3:1的比例混合紅糖和蜂蜜，攪拌均勻敷在臉上，可促進皮膚黑色素代謝，然后輕輕按i摩沖洗干凈，再用親潤大米系列的保濕水配合乳液進行深度補水保濕，效果更好。懷孕的女性不建議使用其他護膚品，好不要使用其他護膚品，孕婦好選擇孕婦的護膚品。懷孕期間要吃清淡的食物，孕婦不能吃太多的食物，如果皮膚沒有得到良好的保護，建議孕婦清潔肌膚，如果出現長斑，建議孕婦保持良好的心態。

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夏天防長斑

1、加強防曬

紫外光是公認的皮膚殺i手，膚色較白的人，對紫外線的抵抗力較差，只要一曝曬刺激，就會加速誘導黑色素增i生，導致色i斑出現。長斑女性中有80%是因為防曬工作沒有做好，日積月累的黑色素沉積在皮膚表層形成色i斑。所以，無論春夏秋冬，要做好防曬工作，防止色i斑的出現。

2、補充維生素

有斑點的女性在日常生活中一定要多吃富含維生素的食物，首先這類食物的熱量比較低，有利于人體的消化和黑色素的代謝。含有豐富維i他命的食物還有一個作用，那就是溶解黑色素，淡化黃i褐斑，不過需要長期堅持才能起到效果。因此，如果女性有長斑的話，較好養成食用水果和蔬菜的習慣，可以美容皮膚。

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