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夏天除了荔枝外,還有這些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去預(yù)防呢？

一，不要空腹、久餓的時(shí)候吃荔枝，建議在餐后半小時(shí)左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過(guò)5顆。成人每天的食用量也不要超過(guò)300克。

二，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說(shuō)法，于是，不少人便覺(jué)得桃子可以撒開(kāi)歡來(lái)吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。

然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個(gè)就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛(ài)上火的人，更應(yīng)該少吃一些。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學(xué)吃荔枝?

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝？可以搭配西瓜吃 在坊間有這么一個(gè)說(shuō)法，“一顆荔枝三把火”，這是因?yàn)槔笾μ欠指撸馊菀兹溃咛欠謿堅(jiān)o口腔內(nèi)的細(xì)菌提供生存的養(yǎng)料，容易出現(xiàn)牙齦浮腫、甚至牙痛等癥狀。此外高糖分還會(huì)讓口腔處于高滲脫水狀態(tài)，讓人感到口干舌燥。 有人說(shuō)：“荔枝的皮長(zhǎng)滿(mǎn)了圓形的小刺，像一只小刺猬，剝開(kāi)后，露出雪白雪白的果肉，的，像極了嬰兒的皮膚。” 現(xiàn)在，高速通達(dá)，交利，物流發(fā)達(dá)，全國(guó)各地的超市能隨處可見(jiàn)荔枝的身影，即便是北方人也可以一嘗當(dāng)年“一騎紅塵妃子笑”的人間美味。 荔枝：既是美食，也可入藥 一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。

秋天是豐收的季節(jié),有幾種水果經(jīng)常吃對(duì)我們的身體有很大的好處

俗話(huà)說(shuō)春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是豐收的季節(jié)，立秋過(guò)后正是吃果菜的好時(shí)候，有幾種水果經(jīng)常吃對(duì)我們的身體有很大的好處，錯(cuò)過(guò)恐怕又要再等一年了，接下來(lái)就一起看看到底是哪些水果吧。

首先是梨。秋季是吃梨的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候的梨子鮮嫩多汁，而且，梨還有天然礦泉水的美稱(chēng)。梨不僅有、生津、清心降火的作用，還可以，對(duì)于支氣管以及上呼吸道，有相當(dāng)好的。此外，梨還可以促進(jìn)人體消化，增進(jìn)食欲。其次就是香蕉，香蕉口感細(xì)膩香甜，同時(shí)還具有非常高的藥用價(jià)值。它還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有清熱毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一種非常好的選擇。蘋(píng)果也是具有美容效果的水果之一，蘋(píng)果含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，此外它還能夠有效保護(hù)，可以說(shuō)是集口感與營(yíng)養(yǎng)于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄當(dāng)中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)和類(lèi)黃酮，這個(gè)季節(jié)吃對(duì)身體大有裨益。