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微信步數總是高居朋友圈，體重卻絲毫不減，穩如泰山。

走路減肥、局部、練瑜伽、運動必須出汗……每日鍛煉，一心向瘦。但這幾個運動方法，真不能幫你變瘦。

在減肥的路上，你踩了哪些坑？

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二零零五年七月，美國一名“吉尼斯世界紀錄大戶”更新了一項呼啦圈紀錄——旋轉世界呼啦圈。這一超大呼啦圈直徑達4.5米，比日本維持的紀錄前前后后足足寬了30厘米。在紐約皇后區的一個生態公園，弗曼和他的小助手花了許多時間將這一重7.3公斤的鋁質呼啦圈拼裝起來，隨后弗曼用泡沫塑料包囊住自身的腹部，以避免 腹部負傷。簡易的熱背后，弗曼開始了他的挑戰。終他持續轉了19圈，輕輕松松擺脫吉尼斯紀錄。

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對于APOE4基因攜帶者而言，這類人群風險更高，而BMI的降低可以帶來更多執行功能上的獲益。“這是患者可以從減肥中得到額外好處的一個標志，但由于這一群體具有的高風險，需要更加謹慎地對其進行隨訪。”Horie表示。

她還補充，這些APOE4基因攜帶者需要盡早避免其他相關風險因素，包括肥胖、之外的因素。