山西專業潛水考證課程推薦“本信息長期有效”

【山西京沙潛水培訓】主營：自由潛培訓，兒童游泳培訓，兒童美人魚培訓，成人美人魚培訓，美人魚培訓，美人魚考證，游泳健身俱樂部，游泳健身會所等。

2020屆改革之后統一考試將包含四大類共計21個項目：

類項目

長跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均為200米）、4分鐘短繩；

第二類項目

50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、游泳（25米）；

第三類項目

墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越、武術；

第四類項目

籃球、排球、足球、乒乓球、網球、羽毛球；

游泳教育品牌和機構同樣肩負著維護中國兒童生命安全的社會使命，必須為水上安全教育的普及貢獻一份力量。酷游作為中國游泳協會會員單位、北京市游泳運動協會理事單位，也在積極履行品牌社會責任，不僅在全國中心提供高品質的嬰幼兒游泳教育，還與多地校園合作，推出水上安全教育系列大講堂，為孩子們傳遞水上安全知識，建立起科學的水上安全與自救意識。在水上安全教育日益得到重視的背景下，游泳教育行業也獲得了的高速發展機遇。

不知不覺間已進入秋季

雖然白天的氣溫感覺還是很高

但游泳下水時的涼意已現

很多朋友對游泳的熱情也逐漸減弱了

不過

渴望通過游泳運動

達到健身和減肥目的的朋友

堅持秋季游泳

可能得到比在夏天游泳更好的效果哦！

美容護膚。人在游泳時，會促進血液循環，使皮膚光滑有彈性，從而達到美容護膚的效果。

游泳能幫助提高身體的柔韌性和靈活性。

游泳可以舒緩壓力。通過游泳，可以放松全身肌肉，達到放松身體的效果。

游泳可以。通過游泳，可以調節情緒。在游泳的過程中，會注意力集中，從而緩解了抑郁。

游泳可提高骨質。有利于嬰兒骨骼的發育。