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適當使用發膜

發膜有強烈的保濕護理，每周一次使用一個深層調理治的發膜，能修復受損的頭發。治頭發上，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分鐘。頭發會感到明顯的治后舒適感。

梳好你的頭發

請使用寬齒的梳子，這些梳子對頭發來說是比較溫和的，特別是當頭發是濕的。細齒梳子或發刷往往會拉扯頭發，導致頭發損害和破壞。

定期修剪

定期的修剪頭發，剪掉發尾干枯的部位，這也是有利于我們頭發的健康的，所以說姑娘們不要一味的想留長頭發哦，還是需要定期修剪的。 次數用完API KEY 超過次數限制

合理飲食：

發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

1、頭發是人類美容的要素，年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。

2、患上脫發疾病雖然并無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫發是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。

3、脫發使人顯老，這在實際生活中常常遇到，有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”，而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著，只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里，愁在臉上。年齡上的嚴重錯位，成了脫發人的煩惱。