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暢通經絡經絡是氣血運行的通道。只有經絡通暢，氣血才能川流不息地營運于全身。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。只有經絡通暢，才能使臟腑相通、陰陽交貫，內外相通，從而養助腑、生氣血、布津液．傳糟粕、御精神，以確保生命活動順利進行，新陳代謝旺盛。所以說，經絡以通為用，經絡通暢與生命活動息息相關。一旦經絡阻滯，則影響臟腑協調，氣血運行也受到阻礙。因此，《素問·論》說：“五臟之道，皆出于經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生”。所以，暢通經絡往往作為一條養生的指導原則，貫穿于各種養生方法之中。

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喝中藥的禁忌 中藥一定要喝熱的嗎

中果大，具有多重的緩解疾病的作用，大部分人喜歡用中藥補身體，但是你知道中藥的煎煮是什么樣的嗎?你知道喝中藥該如何喝嗎?你知道什么時候喝中果才是更好的嗎?接下來讓小編告訴你吧!

　　中藥的作用非常大，有的人在中藥熬好之后就會立即喝下去，那么中藥趁熱喝才更好嗎?

　　看中醫就要喝中藥，中藥熬好了，人們就迫不及待的要趁熱喝下去，那么，中藥是一定要趁熱服用嗎?

生姜粥

　　中醫常把食物分為陰性和陽性，生姜是屬于陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品，是陰性還是陽性。天然綠色滋補食品------黑枸杞黑果枸杞野生于高原大漠，其生長沒有人的干預，也沒有污染，是真正的天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的滋補品。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的“基礎新陳代謝率”（BASAL metaBOLISM）是指當身體完全處于休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。

　　適應癥：鼻塞、慢性氣管炎、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。

　　制法：生姜8克切為薄片或細料，大棗兩枚米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。 宜忌：忌服。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！