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發布時間：2021-09-08 18:02
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散打搏擊通過教育孩子”忍耐克己“，并促成堅強自信的效果。中國武術散打搏擊是一門循序漸進的課程，興趣的培養、性格的塑造是需要一個過程的，將武術變成愛好和特長，也是需要付出時間和精力的。
請給孩子一個鍛煉自己的機會吧！
不久的將來還給您孩子一副健康的身板，一顆強大的內心！沒有一個孩子生來就喜歡武術、愿意吃苦，如果能逐漸把放任、嬌慣、懶惰、貪玩約束起來，堅持下來的孩子都頗為受益，無論有沒有天賦 走不走專業、練得好與壞這份堅持也定能讓孩子以后的生活更精彩。
拳擊教學基礎的步法解析
一、前滑步
拳擊隊員由預備姿勢開始，左腳向前滑進一步，右腳迅速蹬地向前滑進相等的距離，仍成預備姿勢。
二、后滑步
由預備勢始，后腳向后滑退一步。后退一步的距離應略長于前進一步的距離；前腳掌蹬地后滑，兩腳滑退的距離相等身體還原成
原預備姿勢。
三、左滑步
由預備勢始，左腳向左滑動一短距離，右腳蹬地向左平行滑動與之相等的距離，仍成原預備姿勢。
四、右滑步
由預備姿勢開始，右腳向右滑動一步；繼之，左腳蹬地向右平行滑動，兩腳移動的距離相等，然后，身體仍成原預備勢
要點：
(建立)一個使拳擊運動員向前或向后移動而不失去平衡的舒服姿勢，那么，他必須獲得能夠使在其比賽中自如地進攻或防守的運送身體的技能，這就涉及到腳步的運動。向前、向后、向左、向右滑步是拳擊運動中很基本的四種步法。無論任何時侯，腳的移動也不能越過這幾種步法的變化。值得一提的是：當進行拳擊比賽時，兩腳始終要動(但不是跳動)，不可按動靜止站立不動，這既有利于不失戰機，又有利于防衛自身。
散打運動中的犯規判定
散打項目是一項對抗十分激烈的運動，雖然大多數運動員都有很好的武德，但保不準打急了什么招都使。規則規定的犯規有兩大類，一類是侵人犯規，侵人犯規極容易給對手造成傷害，因此場上裁判對侵人犯規的處罰極嚴厲，甚至當有些運動員有侵人犯規的傾向時，場上裁判就會給予提醒，這叫做必要提示。二類是技術犯規，主要指一些不符合規則要求會對比賽造成一定影響的行為。
哪些又屬于侵人犯規呢？哪些又屬于技術犯規呢？
侵人犯規的種類：
1、在場上裁判員口令“開始”前或“停”后進攻對方。
2、擊打對方禁擊部位。
3、用頭、肘和反關節動作進攻對方。
4、用膝攻擊對方頭部。
5、使用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
6、用腿法攻擊倒地一方的頭部。
7、用牙咬對方。這七類犯規只要故意使用一種，對手就夠懸的。
技術犯規的種類：
1、消極摟抱對方。
2、消極逃跑躲避對方攻擊。
3、用手抓住圍繩進攻對方或不正當地利用圍繩或立柱。
4、處于不利狀況時要求暫停。
5、比賽中對裁判員有不禮貌的行為、語言或有其他不服從裁判的行為。
6、有意拖延比賽時間。
7、上場不戴或吐落護齒，有意松脫護具。
8、教練員及助手嚴重違反規則。
散打混合的方法
如何提高踢腿的質量腿法是防御技術性中的關鍵攻擊方式 之一，應勤加練習，提升踢腿的質量，而求在實戰演練中充分發揮腿的殺傷力。
1、提升髖關的靈活性和協調性，拳諺說：“拳看肩，腿看髖”，髖關的靈活性和協調性的優劣，立即危害到踢腿的質量，它是提升踢腿質量的基本和根本所在。
2、加強力量訓練，尤其是提升腰腿的能量，僅有那樣，才可以在實戰演練中充分發揮腿的殺傷力，給敵人以破壞性的嚴厲打擊。
3、提升踢腿速率訓練，提升踢腿的頻率散打訓煉的方法有什么散打訓煉的方法有什么。因為腳部姿勢較為隱敝，因而發腿時一定要忽然、迅速、強有力，做到出乎意料，一腿定音的實際效果。
4、提升柔韌度訓練，力求踢得高些、更遠、更順暢。
