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占領高地

游戲時間：1分鐘一輪，可選擇一局定勝負或三局兩勝，若選擇三局兩勝則每兩局間隙時間有一分鐘時間用于商量戰術;

游戲規則：

1、兩隊分別在自己的準備區準備，并用一分鐘的時間商量戰術。

2、準備完畢后，由裁判吹哨，搶占高地，兩隊隊員要盡可能的讓自己的隊員待在高地上，并且阻止對方上高地。

3、一分鐘后，裁判吹哨，兩隊停止動作，由裁判清點各隊在高地上的人數。

拓展訓練產生的好處：帶來團隊合作：訓煉主題鮮明栩栩如生、寓意深刻在團隊合作中蒸發應有的效應。拓展訓練特性：突破自我：拓展訓練的新項目都具備一定的難度系數，主要表現在個人心理素質的磨練上，必須學生向自身的能力極限挑戰2，超越'心理狀態極限'。參與拓展訓練對本人有哪些好處呢？進一步確立和認可機構總體目標，提高機構的團隊的凝聚力，塑造互相配合，相互支持的團隊意識和整體意識。

戶外拓展訓練感受換位思考一下，樹立相互配合、適用的團隊協作觀念;根據積極主動合理地協作，樹立團隊協力取勝的信心。參與戶外拓展訓練可以進一步確立和認可團隊目地，增強團隊團隊的凝聚力;學好相互配合，相互支持，增強團隊精神實質和整體意識;改進人際交往，產生奮發向上的團隊氛圍。參與戶外拓展訓練能了解本身潛力，增強信心;擺脫心理狀態可塑性，磨煉克服困難的恒心。