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              黃山企業餐飲承包價格合理 蕪湖毅豐達餐飲公司

              發布時間:2021-10-23 04:23  

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              鈣是我們人類體必不可短少的,如今很多人都缺鈣,要經常補,但在補鈣過程中要留意些問題,不然會影響到補鈣的效果,食堂承包公司研討人員發現,以下要素可能會影響鈣的吸收:

              維生素D能促進鈣和磷在腸胃的吸收。食物中含有維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、無鹽黃油、肝、奶等,植物性食物根本上不含維生素D.人的皮膚中含有7-脫氫膽固醇,經紫外線或太陽光映照后轉變為維生素D,因而,少年兒童經常曬太陽,對促進身體生長有益。

              乳糖能促進鈣的吸收。由于乳糖和鈣產生低分子可溶性絡合物,促進了鈣的吸收,因而乳糖可提升腸吸收鈣的速度。膳食蛋白質供給充足,有益于鈣的吸收。蛋白質消化吸收合成為氨基酸特別是賴氨酸和氨酸后,與鈣產生可溶性鈣鹽,因此有利于鈣的吸收。

              適合的鈣、磷比值可促進鈣吸收。通常以為鈣、磷比值在2:1益于鈣吸收。有的營養家引薦,嬰兒時期的鈣、磷比值以1.5∶1為宜,1歲以后鈣、磷比值維持在1∶1為宜。動物實考證實:鈣、磷比值低于1∶2時,鈣從骨骼中溶解和脫出提升,嚴重時可招致骨質疏松癥。

              賴氨酸、氨酸、色氨酸等均可提升鈣的吸收,尤以賴氨酸作用為明顯。氨基酸可與鈣產生容易吸收的鈣鹽,故膳食中適量的蛋白質可提升由腸吸收鈣的速度,但是過量的蛋白質攝入,則提升尿鈣排出。




              學校食堂承包注意點

              學校食堂承包注意點:

              菜譜必須有投料標準和熟品重量。主食每周調整花色品種,盡可能做到品種豐富,營養合理。

              教工餐廳設專職烹飪師一名,中、晚餐供應單炒菜,一般情況下上菜時間不超過10分鐘,主食自。為教工供應可口飯菜,滿足教工生活需求。

              要教育餐廳工作人員牢固樹立全心全意為師生服務的思想,視學生為子女,噓寒問暖,微笑服務,送去關懷。要餐廳工作人員懂得服務就是效益的道理,如果你對學生態度生硬,學生就會對你敬而遠之,嚴重者造成學生不愿前來就餐,使餐廳經營業績下滑,同時也會造成個人收入降低。



              食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效

              食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效 南瓜子是一種很常見的食物,也可以作為一種解饞的零食。不僅如此,南瓜子的功效還很強大。那么,南瓜子有哪些功效呢?接下來食堂承包公司就來跟大家談談南瓜子的神奇的功效。

              1. 南瓜內含有維生素和果膠,果膠有非常好的吸附力,能粘結和清除體內細菌和其他有害物質,如重金屬超標中的鉛、和性物質,能起到功效。

              2.保護胃粘膜、幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道黏膜,免遭粗糙食品刺激,促進潰瘍痊愈,適合于患者。南瓜所含成份能促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動,幫助食物消化吸收。

              3.防治、降低血糖 南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血機能,并參加人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所的微量元素,對防治、降低血糖有特殊的。

              4.清除致癌物質 南瓜能清除致癌物質亞的突變功效,有功效,并能幫助肝、的恢復,增強肝、細胞的再生能力。

              5.促進生長發育 南瓜中含有豐富的鋅,參加人體內核酸、蛋白質的合成,是皮質的固有成份,為人體生長發育的重要物質。

              6.預防,南瓜子富含鋅,對預防和改善男子疾癥具有非常好的藥用功效。研究發現“”病變主要是由于內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子,就可以預防和改善癥。



              食堂承包簡述飲食中要注意食物的相克性,切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人,提醒大家要注意飲食搭配的“禁忌”。

              1、蔥 豆腐、菠菜 豆腐

              小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致。

              2、豆漿 雞蛋清

              豆漿含有酪蛋白,能抑制人體對雞蛋清中蛋白質的吸收。

              3、西紅柿 黃瓜

              西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解mei會破壞維生素C,若二者同食,不利于對維生素C的吸收

              4、菠菜 黃瓜

              菠菜中的維生素C含量相當高,若與黃瓜同食,會破壞人體對維生素C的吸收。

              5、黃瓜 花生

              黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。



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