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發布時間:2020-10-17 09:11  
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這是蠶豆炸出來是否酥脆關鍵的一步。【冷油入鍋】鍋里倒入油,冷油時就把蠶豆放入。(新蠶豆這步開始)開大火,豆子外面干里面潮,所以大火也不用擔心炸糊,油面像水開了一樣,全是泡泡。不斷翻動,炸到豆皮炸開,豆子基本酥脆了,先撈出來。【熱油復炸】升高油溫至200度,也就是七八成熱,可以看到油面青煙四起,將蠶豆再次倒入再炸1、2分鐘。關火,撈出控油,盛入盤中,根據口味來點鹽。一碟香酥可口的油炸蠶豆就成了。
油燜蠶豆和五香蠶豆都是連著殼兒烹飪的,成品柔軟綿香,回味無窮。而蠶豆雞蛋湯必須將蠶豆的外殼剝去,這樣鮮嫩的蠶豆瓣用來燒雞蛋湯,或者炒雞蛋都是鮮香無比。朋友送來的蠶豆是鮮嫩的,結果被我放在冰箱冷藏了兩天,放老了,趕緊給母親打電話讓她幫忙支招。母親說剝去外皮,做香酥蠶豆吧!依稀記得,小時候家里都會將收獲的蠶豆直接連殼炒熟,那會兒舍不得用油去炸,都是干炒,平時大家都當零嘴兒吃,父親喜歡用它當下酒菜,不過那也得牙口好才喜歡吃。不過現在外面賣的香酥蠶豆卻是十分地饞人,香酥可口,是不是饞了我還會買上一袋。今天正好有現成的豆子,我就自己炸了一鍋解解饞。

蠶豆還沒吃過癮,它卻早已下壩。不過好在學著婆婆經驗提早買了10斤蠶豆,煮好了放冰箱冷凍著。這些天,每天晚上熬上一鍋紅薯粥,煎一盤蔥香蠶豆,外酥里嫩,蔥香可口,超級下飯更下酒。一看到這菜,老公總是會很自覺的給自己拿上一個酒杯,小酌幾杯,不亦樂乎。其實這蠶豆除了香煎,還有一種做法更是美味。那就是“涼拌蠶豆”。這道涼菜可是宴席和餐館上桌率的菜肴了。

蠶豆的營養價值非常豐富,含有8種身體必需的氨基酸,其中碳水化合物的含量高達47%-60%。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有力的健腦作用。泡大的蠶豆不要急著處理,先剪開一個口子(橫豎都可以),這樣做有幾大好處,不僅后面油炸的時候,能防止蠶豆爆開濺油,還能讓熱量均勻到蠶豆每個部位,保證起鍋后酥脆的效果。有些人不吃蠶豆殼,如此這般也好剝殼。
