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發(fā)布時間：2020-12-21 17:14
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動感單車主要功能：充分身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到的目的。使用方法：有氧運(yùn)動張弛有致 如果在半小時有氧運(yùn)動中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動的間隔中加入平緩的恢復(fù)時間。同樣 是半小時的有氧運(yùn)動，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動多消耗一倍的熱量。 騎動感單車單腿用力 當(dāng)你在動感單車上健身時，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動的強(qiáng)度。開始時，可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來蹬踏板4分 鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強(qiáng)度蹬踏板。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。然后，兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào) 整與恢復(fù)。當(dāng)然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現(xiàn)減重減肥的效果。
西安大有健身器材有限公司分享：跑步機(jī)，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。可是對于一個初次選擇跑步機(jī)的用戶來講，如何才能正確選購跑步機(jī)？快捷的都市生活使人們身心俱疲，能抽時間鍛煉一下身體顯然也成了一件很享受的事情，因此健身房也要根據(jù)消費(fèi)人的心設(shè)計(jì)，增加休閑指數(shù)。聽：聽跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機(jī)是跑步機(jī)的心臟，質(zhì)量好的電機(jī)相對而言的噪音會比較低，整機(jī)的震動也比較小，這是購買跑步機(jī)的重中之重。
電動跑步機(jī)是健身房及家庭較的器材，它通過電機(jī)帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點(diǎn)使每一個在電動跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。
商用健身器材是指健身器材被用在健身俱樂部、商務(wù)會所等地方，從事商業(yè)活動。
商用健身隨著健身俱樂部、商務(wù)會所的高速發(fā)展。中國健身產(chǎn)業(yè)逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個健身產(chǎn)業(yè)占據(jù)了90%的份額。2007年中國健身市場規(guī)模為100-150億美元，開業(yè)2年以上的俱樂部2007年會員人數(shù)比2006年同比增加48%。2008年奧運(yùn)會之后，國內(nèi)健身俱樂部數(shù)量急劇增長，雖然沒有具體的數(shù)據(jù)但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)量以及達(dá)到了3400家以上。同樣是半小時的有氧運(yùn)動，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動多消耗一倍的熱量。
商用健身器材的分類：商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機(jī)、健身車等
