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哪些因素導致斑點的生長？

一、壓力過大

當你壓力過大的時候就會分泌shen上腺素，如果長期壓力大，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，那么皮膚所需的營養供應就會越來越慢，色素的母細胞就會更加活躍，導致斑點的生長。

二、新陳代謝緩慢

新陳代謝功能不正常或者卵i巢功能減退的時候也會出現斑點。新陳代謝不順暢或者內i分泌失調的時候就會加劇色素問題的滋生，便i秘就是內o分泌失調導致的，身體狀態不正常的時候紫外線的照射也會加速斑點的形成。

降低對食物的敏感性，因為這些食物中富含銅等金屬元素，可以直接或間接增加與產生黑色素相關的物質的數量和活性，如果你吃得太多，會使你的皮膚更易受紫外線的影響而變得黑暗或長斑。普通致敏性食品有檸檬和胡蘿卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可在晚餐時才吃，因為吃完后不利于光照。

普通的一些斑點產品含有大量的添加劑和化學物質，長期使用會產生更多的副作用。因此的方法是使用一些純i天然的斑點產品，這樣使用才安全，沒有毒副作用。持之以恒一段時間后，斑不會反彈。此外，有些長斑產品含有、鉛、等重金屬，但這種美容的背后代價是皮膚品質下降，還會滲透到皮膚深層，還會引起黑色素沉著，使皮膚出現越來越多的斑點，而且越來越明顯。

如常熬夜，會導致睡眠不足，加速皮膚老化。而且科學合理的休息時間，可以保證八小時以上的睡眠，讓肌膚有充足的休息時間，自我修復。

雀i斑預防方法

1)平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。

2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3)忌食光敏性藥i物及食物，如：補i骨脂素、甲氧補i骨脂素等。

4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑郁的精神狀態。

5)切忌隨便使用藥i物點涂;必要時請在醫生指導下合理用藥。

1、針對病因進行治i療

臨床上治i療色素斑的方法有很多，準確的找出病因是關鍵的治i療方法，只有這樣才能夠改善患者整體的美觀提高治i療的效果，能夠起到根i治的目的。

2、重視好防曬工作

在治i療色素斑過程中，必須要做好防曬的工作，以免皮膚長期受紫外線照射，導致病情反復i發作，治i療i效果受到影響。另外還需要重視對皮膚的護理，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，在使用化妝品之后一定要徹底清潔皮膚，做好相關的護膚措施。

橙汁是有可能會淡化雀i斑的，它會對人體淡化雀i斑起著一定的作用。因為橙子中富含的維生素c能夠有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，能夠有效改善黑色素的沉淀，抑制黑色素的形成。所以多喝橙汁是有可能會淡化雀i斑的，但是需要注意的是這里的橙汁一定是鮮榨橙汁，并不是橙汁飲料，多喝橙汁飲料會加重雀i斑。并且還要小心橙汁中的糖分，糖i尿病患者一定不要喝，小心出現血糖不穩定的情況。后要說的是這種喝橙汁淡化祛斑的方法，雖然有一定的作用，但不能完全的根i治。

雀i斑是由基因決定的：雀i斑是一種先天的色素性皮i膚病，遺傳自父母的基因。因此，有些人生來就有雀i斑，而有些人卻可能一輩子都沒有。那些有彩色i斑點顯性基因的人，即使在出生時沒有表現出來，大部分也會在青春期出現。因此，雀i斑是無法預防的，但在暴曬或情緒低落時會加深。因此在日常生活中，注意防曬，飲食清淡，保持心情愉快是預防雀i斑加重的關鍵。如感覺雀i斑影響美觀，可以到醫院去祛除或淡化。

曬斑，是由皮膚暴曬引起的急性炎i癥，表現為紅斑，水腫，皰i疹，色素沉著，脫屑。長時間使用含金屬成分較多的化妝品是引發曬斑的一個原因。要預防曬斑的發生，需要注意兩點：一是要注意防曬，二是要使用安全的化妝品。如果不幸被曬傷，則不可使用過熱或過冷的水清洗，因為此時臉部皮膚非常脆弱，應使用35℃左右的溫水清洗，并采取面部補水措施。曬斑一經形成，消除色素沉著不可操之過急，因為能夠淡化曬斑的藥i物大多成分復雜，且刺激性較強，需等到皮膚完全恢復穩定健康后，方可酌情使用。日曬嚴重時會出現高燒，一旦發生，要及時就醫。

黃i褐斑，多成對稱蝶形分布在頰部，故又稱蝴蝶斑，表現為面部黃褐色色素沉著。其主要原因是血液中雌激i素水平過高，經常因懷孕、長期服用避孕藥、月經失調而發生，暴曬、使用不當的化妝品及心情不好都會加重病情。目前還沒有特i效治i療黃i褐斑的方法，治i療方法是先清除誘因，對癥治i療。

事實上，美麗、健康的生活方式才是zui重要的。多吃蔬菜，早睡早起，加強鍛煉，保持身體健康，自然會容光煥發。