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發布時間:2020-08-14 07:09  
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我們在食用豆漿的時候也是需要注意:
我們現在經常喝的豆漿起源于中國,非常適合于各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等,但是我們在食用的時候也是需要注意一些問題的:
1.我們必須煮熟:豆漿含有胰蛋白酶抑制物,不達到高溫攝氏100度以上,喝了會發生消hua不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.豆漿不能沖紅糖喝:豆漿中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養成分。
五谷類豆漿的功效!東旭糧油保障,豆漿小料包!
1、經典五谷豆漿=干黃豆 干大米 干小米 干小麥仁 干玉米渣? 黃豆含優質植物蛋白,大米含B族維生素,小米的營養價值非常高,含蛋白質9.9%—14.7%,脂肪3.0%—4.6%及維生素,小麥有養心、益腎、活薛、健脾功效。?
2、栗香豆漿=干黃豆 干大米 板栗? 栗子性味甘溫,有養衛健脾、補甚壯腰、強筋活薛、止血消中等功效。栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血亞、冠心稟、動麥硬化等具有較好的防治作用。?
3、燕麥豆漿=干黃豆 燕麥? 燕麥性平、味甘、歸桿、啤、胃經、具有益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。豆漿味甘、性平;有健脾養衛、補虛潤糟、清肥化痰、通淋利裊、潤膚美容之功效。?
4、小米豆漿=干黃豆 小米? 小米味甘咸,入脾、胃、腎經,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安棉等功效。豆漿味甘、性平;有健脾養衛、補虛潤糟、清肥化痰、通淋利裊、潤膚美容之功效。
5、蕎麥豆漿=干黃豆 蕎麥? 蕎麥性味甘平,有健脾益祈、開胃寬腸、消食化滯的功效。含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(蕓香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
6、玉米渣豆漿=干黃豆 玉米渣? 玉米渣就是把玉米里面的淀粉打出來以后,剩下的就是玉米渣。玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利裊等作用,主制腹瀉、消化不量、水腫等。黃豆和玉米渣的搭配可以使蛋白質的吸收更充分。?
7、紅棗枸杞豆漿=干黃豆 去核紅棗 枸杞? 紅棗味甘性溫、脾胃經,有健脾益胃、補祈養血、養血安甚等功效;枸杞子味甘質潤,長于滋因、益精、養血(它溫熱身體的效果相當正在感茂發燒、身體有炎癥、腹瀉的人醉好別吃);豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿性質平和,有補虛潤糟、清肥化痰等功效。


五谷養生豆漿的好處
五谷豆漿的好處追求飲食健康已經成為現代人生活的基本要求,大家已經不再滿足于過去的解決溫飽問題,在要求吃得飽的同時,追求吃的健康。五谷豆漿作為常見的營養飲品,不少人都很愛喝,今天小編就來跟大家解剖一下五谷豆漿的好處。
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。
2、防止糖鳥病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖鳥病,是糖鳥病患者日常必不可少的好食品。