盤氏瑤醫產后恢復免費咨詢「多圖」

菱形式:也稱菱形式骨盆帶，它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶，可1大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是產科醫生比較看好的一種。在骨盆的恢復上，一定要注意盡可能多地避免做高強度的勞務，像是搬雜物，深蹲等，這些動作在生完寶寶后6個月內都是不可以接觸的。

兩帶式:這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果并不理想。

紗布捆裹式:這類雖然使用的早，但由于使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產后護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復，帶你走進美好新世界！

如今精明能干、事業有成的成功女性越來越多，她們生完孩子，除了養育孩子，不少人關心的依舊是如何快速恢復狀態，再次投入忙碌的工作中，對于產后調理并不太重視。殊不知，產后兩個月對女性健康至關重要，不及時調理可能會影響一生。做好產后康復，關愛自身健康，歡迎來電咨詢。產后媽媽一般先治療一個療程，三個月后進行復查進一步量身定個性化方案。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

來月經了還可以哺乳嗎？當然可以！

有部分寶媽在經期可能會發生些變化，如：質量稍微減少、味道改變等，但是這些都是暫時性的，月經過后會恢復正常。

月經來后質量會發生改變：脂肪減少、蛋白質增加，因此有部分寶寶會出現消化不好的現象，但是寶媽不要緊張，也不要暫停哺乳，因為這只是暫時的。

建議月經期間寶媽增加營養，可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水等。

產后發汗，重獲健康 

生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現頭疼、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫學認為“發汗法”不僅通經、活動全身、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底去除月子病。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。