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女人春飲花茶好處多多 養顏它排首位

“春飲花茶”提神益思

根據中醫說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。

一般來說，有抽煙喝酒習慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質者，應喝涼性茶，如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質較弱等虛寒體質者，應喝中性茶或者溫性茶，如巖茶、紅茶、普洱茶等。

女人春季適合飲用花茶。俗語云“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜于其它茶的功效。

無論是提神醒腦，或是美體，甚至是保健養生，清新的花茶都能做得到。

春天人們容易犯困，若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒腦，消除困意，還能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，對人體陽氣還有增益效果。

吃藥膳 助容顏

很多女性為了能夠擁有凈白水嫩的皮膚試了大量的化妝品，結果效果甚微。在使用各路化妝品的同時，殊不知的美容品就是藥膳。下面就向廣大愛美女士介紹幾款美容養顏的藥膳。

1、銀耳枸杞羹：銀耳15克，枸杞子25克，同入鍋內加水適量，文火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量再煎5分鐘，即可服用。隔日1次，加等量溫開水同服。有補虛、和血、潤澤肌膚的作用。

2、香蕉奶糊：香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調味，早晚各食100克，如經常食用能潤膚去皺。

3、核桃糊：白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部。

夏季養生四原則

　　1、健脾除濕：濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如、蓮子、等。

　　2、清熱消暑：夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解du清心火作用的，如菊花、薄荷、金銀花、、荷葉等來祛暑。

　　3、補養肺：中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、水虛衰，要注意補養肺之陰。可選用枸杞子、、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。

　　4、冬病夏治：夏季養生免不了冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合針灸等外治方法來治一些冬天好發的疾病。