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盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為佳，這樣可讓你的視覺(jué)神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來(lái)。不要讓顏色過(guò)于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿。顏色以純色為主。

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瑜伽服的選擇：

面料一定要透氣瑜伽所穿著的衣物都是比較貼身的，所以我們要特別注意瑜伽服的材質(zhì)。在挑選材質(zhì)上要選擇透氣吸汗的，比如牛奶絲、萊卡、滌綸、竹纖維、棉。這些專(zhuān)門(mén)用來(lái)制作運(yùn)動(dòng)服的面料，可以避免我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中汗水粘在身體上，帶來(lái)不適感。

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瑜伽服的選擇：

設(shè)計(jì)一定要貼身選擇設(shè)計(jì)貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個(gè)：

一，松松垮垮的瑜伽服在進(jìn)行臥式或者是后彎等體式的時(shí)候完全沒(méi)有問(wèn)題。但是在進(jìn)行倒立的時(shí)候，衣服容易滑落，會(huì)露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動(dòng)作，不易觀察自己的體式是否到位。