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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適，休養房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

聽老人家說，冬天坐月子用防風生姜燒水洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，可以幫助產婦驅寒，請問醫生這個是真的嗎？

　　A：其實用一般的熱水洗澡就可以了，至于用姜片煮水后洗浴應該沒什么壞處，但是要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。

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產婦坐月子期間不能過多鹽，也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.5-9克，正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。如果人體內缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等。

產后飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外，選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。產后不宜大補，產后滋補品不宜過量，大補特補既浪費又有損健康。

每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦，而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

孕婦從懷孕到產后的幾年內或多或少都會有些抑郁。哭就成了情緒宣泄的方法，月子里的新媽媽由于身份的突然轉換，還不能得心應手的照顧寶寶。這時候，新媽媽會有很大的挫敗感，心情抑郁，總覺得自己不適合做媽媽，寶寶跟著自己只會受罪。