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游泳可以增強身體體質，所以很多家長都會讓自己的寶寶學游泳。但有時對游泳池的水溫是多少才更適合并不清楚，也怕水溫過低會涼著或凍著寶寶，那么，究竟寶寶游泳的水溫適宜的是多少度呢？一般寶寶游泳的水溫應該在32攝氏度左右，且這種溫度是寶寶已經學會游泳后所需的溫度。熟練以上技術，能做到連續、連貫、自然的完成多個呼氣、吸氣的技術，并且要求自己獨立完成慢呼快吸的動作技術。如果是開始讓寶寶學游泳的水溫應該在36左右要接近人體溫度，這是因為學游泳應該讓寶寶有一個適應期，水溫低于體溫容易感冒。

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。學習游泳時，盡量以一種休假的心情參加，不要急于求成，教練會按計劃推進，上一課都是為下一課做準備和鋪墊的，功夫到了時間到了，自然就游起來了。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。教學內容含有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，教學對象為成人以及年齡已達6周歲的兒童游泳愛好者。

明明會游泳的人，可為什么還是發生會游泳也出現意外的情況呢，有一部分原因來自于抽筋現象。

游泳時經常會發生抽筋現象，大部分是由于肌肉的疲勞、過度緊張、水冷或動作不協調引起的。易發生抽筋的部位是小腿和大腿，其他如手指、腳趾也常常會發生抽筋現象。

一旦發生抽筋現象。首先要保持頭腦冷靜，千萬不要驚惶失措，應立即上岸，擦干身體。對抽筋的部位進行安摩，同時要注意保暖。