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青少年心理咨詢

易分心的孩子——幫孩子找到興趣

     有一類容易分心的孩子很讓家長(zhǎng)頭疼。這些孩子的注意力總是不集中,集中起來(lái)的時(shí)間也短,做事拖拉,家長(zhǎng)總要不停地嘮叨、催促。

      容易分心的孩子其實(shí)也有好處,他們遇到傷心難過(guò)的事情,很容易被安慰,不會(huì)讓大人覺(jué)得很崩潰。為什么大部分人不會(huì)這樣做,因?yàn)檫@么做了你心里不高興,我心里也不高興。對(duì)于這類孩子,要盡可能減少讓他們分心的因素,避免干擾。同時(shí),培養(yǎng)孩子的興趣,對(duì)喜歡的事情,這些孩子的注意力就會(huì)很集中。劉教授舉例說(shuō), 蛙王1菲爾普斯小時(shí)候就是個(gè)很容易分心的孩子,他的媽媽帶著他嘗試了很多,最后發(fā)現(xiàn)在游泳時(shí),他能集中注意力很長(zhǎng)時(shí)間。

教育的本質(zhì)是父母的自我修行

親子關(guān)系,比教育重要一萬(wàn)倍。我們大家都聽過(guò)“性格決定命運(yùn)”,那什么決定性格呢?

      從心理學(xué)的角度說(shuō),我們童年遭遇的親子關(guān)系會(huì)內(nèi)化到孩子的心里,成為內(nèi)在的關(guān)系模式,這一整套內(nèi)在的關(guān)系模式形成了我們的性格,決定我們的命運(yùn)。

     佛教有一個(gè)詞叫“輪回”,我們不說(shuō)前世今生的輪回,今生本身就是一個(gè)輪回。當(dāng)你不自覺(jué)的想要去評(píng)價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法,不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。童年的關(guān)系模式,與我們今天的事業(yè),婚戀,親子關(guān)系,有著絲絲入扣的對(duì)應(yīng),就像一個(gè)又一個(gè)輪回。這么說(shuō)好像人生是決定論,實(shí)際上親子關(guān)系決定的是我們?nèi)松钠瘘c(diǎn),就是佛教說(shuō)的業(yè)力。當(dāng)我們有愿力去自我認(rèn)識(shí)的時(shí)候,無(wú)論你過(guò)去的業(yè)力起點(diǎn)在哪里,都已經(jīng)不重要了,重要的是你可以自我認(rèn)識(shí),而自我認(rèn)識(shí)決定了我們?nèi)松慕K點(diǎn)。

勇敢的擺一些自己的觀點(diǎn)

討論會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)這些集體參與的活動(dòng)中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會(huì)自信起來(lái)呢?別擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話,年輕就是資本,因?yàn)槟隳贻p領(lǐng)導(dǎo)會(huì)理解、會(huì)引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進(jìn)步只會(huì)有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺(tái)上的自信和從容源自臺(tái)下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說(shuō)話。

做一件個(gè)性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來(lái)有些冒險(xiǎn)的行為,都值得一做,無(wú)論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。

學(xué)會(huì)獨(dú)處

獨(dú)處是一門課,習(xí)慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子,你會(huì)不習(xí)慣一個(gè)人的時(shí)候,有他們?cè)谀銜?huì)很自信,這是原于他們幫你解決了很多問(wèn)題。實(shí)際上你個(gè)人并沒(méi)有成長(zhǎng),什么時(shí)候自己拿主意就真的長(zhǎng)大了!

勇敢說(shuō)不

對(duì)不喜歡做的事情說(shuō)“不”,對(duì)沒(méi)好心的同事說(shuō)“不”,拒絕他人往往需要更大的勇氣,勇敢的告訴他自己說(shuō)“不”的原因,讓他知道你真的不是那個(gè)什么都忍氣吞聲的老好人!