順勢芯片護(hù)腰定制歡迎來電「多圖」

護(hù)腰是否可以長期佩戴?據(jù)了解，佩戴護(hù)腰帶的時間不是一概而論的，應(yīng)該根據(jù)病情靈活調(diào)節(jié)。關(guān)于溫灸貼的效果給大家說了，其實(shí)要想改善個人的寒冷體質(zhì)的話還是建議做溫灸貼比較好的，還有做溫灸貼的還是要根據(jù)自己的時間來選擇的，如果是在夏天的時候來做的話效果也會更好一些的，不過如果對肌膚敏感的人來說還是要選擇做溫灸貼的時間千萬別太長了。腰痛急性期癥狀嚴(yán)重的，一般建議臥床休息，癥狀緩解或臥床三天后佩戴護(hù)腰帶下地活動。度過急性期后，如果腰痛癥狀較重，應(yīng)經(jīng)常佩戴，不要隨時取下，如果病情輕，可在出外時，特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護(hù)腰帶。

切記不可長時間佩戴護(hù)腰帶，否則腰部肌肉力量下降，進(jìn)而更加依賴護(hù)腰帶的支撐。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護(hù)腰帶，恢復(fù)腰部的正?；顒樱话闶褂脮r間以4-6周為宜。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護(hù)腰帶的。

如何挑選好的護(hù)腰？

1.舒適性：對于保護(hù)腰椎來說，護(hù)腰是戴在腰部的，并不是戴在髖部，戴在腰部馬上有一種束縛感，而且這種束縛感是舒適的，腰部有種“立起來”的感覺，這種舒服的護(hù)腰是你需要的。

2.足夠的硬度：有一種護(hù)腰，是必須要有一定的硬度起到支撐腰部、分散腰部受力的作用。一款能保護(hù)腰部的護(hù)腰，腰的部位有“鋼筋”般的鐵條，你可以嘗試一下用手去扳彎，如果很費(fèi)勁才能扳得彎，證明硬度是足夠了。

護(hù)腰的方法之戴：可以戴腰圍如出差坐車、坐飛機(jī)途中時間久，可以戴個腰圍，對腰肌、腰椎起到支撐保護(hù)的作用，放松一下腰肌。

墊：軟硬高低要合適很多人會在椅子上放個背墊，這是個好習(xí)慣，可以減少椎間盤內(nèi)壓，給予腰部支撐。注意：有些人靠墊太大，或是位置放太高，會跑到更高的胸椎位置，這反而會讓你處于含胸彎腰狀，椎間盤內(nèi)壓會增加。