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近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

忌食糖類食物　　食物常見的五種口味，甜味無疑是吸引人的。

但是，糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。糖把膠原蛋白粘在一起，產(chǎn)生“糖化”現(xiàn)象，使肌肉失去彈性。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調(diào)節(jié)焦距，當(dāng)近距離看書時間很長時，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠焦距，因此看不清遠處的東西。接下來帶您看看近視不能吃什么：忌食糖類食物食物常見的五種口味，甜味無疑是吸引人的。嚴重時，眼睛晶狀體本身也可以被糖化，變得渾濁，甚至導(dǎo)致失明。

做好這幾件事才能真正地保護眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護視力，因此如果長時間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過度用眼不利于保護視力，因此建議長時間用眼者，每隔一段時間就看看遠處放松一下。同時還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調(diào)屏幕

屏幕過亮或者過暗，都不利于保護視力。因此，如果是使用電腦者，應(yīng)將屏幕亮度調(diào)節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護眼睛的作用。大家平常可以用溫水弄濕毛巾，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

也許你現(xiàn)在沒有視力方面的問題，但請從生活中細微的小事做起愛護孩子和自己的雙眼！建議大家多注意休息，多做戶外運動，做好眼部保養(yǎng)！擁有清晰的、完整的視界，才能擁有美麗人生！

近視患者看到的世界

近視的危險因素包括，家族史、長時間及近距離閱讀。近視帶來的問題會在駕駛、體育運動及看電視時表現(xiàn)出來。當(dāng)然，近視也會引起瞇眼和疲勞等問題。

者看到的世界

我們大多數(shù)人出生時都有輕度的，但隨著眼球的發(fā)育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎暋５湫偷恼咭曔h不清，視近更不清，且容易視疲勞。高度（>500度）又未予以矯正的兒童，因黃斑部從來沒有受到清晰圖像的刺激，極易產(chǎn)生視力問題，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早矯正。

老花眼患者看到的世界

同白頭發(fā)和一樣，老花眼也是衰老的象征。老花是由于晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退。典型的老花眼癥狀包括：視近困難、閱讀需要更強的照明度和視物不能持久。