綦江專業(yè)散打培訓(xùn)班在線咨詢「威林武術(shù)」

武術(shù)散打競賽中的禮儀

    一、每場比賽開始前介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向觀眾行抱拳禮。

    二、每局比賽開始前，運(yùn)動(dòng)員上臺(tái)后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮；運(yùn)動(dòng)員之間再相互行抱拳禮。

    三、宣布比賽結(jié)果時(shí)，運(yùn)動(dòng)員交換站位。宣布結(jié)果后，運(yùn)動(dòng)員先相互行抱拳禮，再向臺(tái)上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員還禮。

    你還想知道更多關(guān)于武術(shù)散打中的知識(shí)學(xué)問么？想就趕快來我們武術(shù)館學(xué)習(xí)吧，我們專業(yè)對你更專一！

散打八要訣----無

    1.無，是指動(dòng)作的隱蔽性、突發(fā)性和沒有任何預(yù)兆。所謂預(yù)兆是無意識(shí)地預(yù)先暴露進(jìn)攻意圖的附加動(dòng)作，這是散打運(yùn)動(dòng)員比較容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤。

    2.常見的預(yù)兆動(dòng)作有發(fā)力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉、呵呵發(fā)聲，以及出拳擊腿時(shí)先回收的習(xí)慣等等。即將發(fā)出動(dòng)作之前，任何“欲動(dòng)”都可以提示對方進(jìn)行防范，學(xué)習(xí)散打技術(shù)之初，應(yīng)盡力克服預(yù)兆，以免形成錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣。

散打八要訣----活

    1.活，是指動(dòng)作與動(dòng)作之間的快速靈活轉(zhuǎn)換。

    2.要實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的靈活轉(zhuǎn)換，一定要保持正確的身體姿勢，腳跟要微微提起，以保持彈性，便于移動(dòng);四肢肌肉適度放松，不要僵滯，便于快速啟動(dòng);身體處于兩腿之間，便于轉(zhuǎn)換動(dòng)作;下頜微收，頭不偏不倚，中正安舒，便于大腦發(fā)揮完成動(dòng)作的操作思維。

    3.活的技術(shù)要求，還涉及到運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的操作能力、步法移動(dòng)的范圍、技術(shù)動(dòng)作的容量和轉(zhuǎn)換動(dòng)作的能力等。

散打算不算傳統(tǒng)武術(shù)的分支？

武術(shù)，包括散打

武術(shù)一直是戰(zhàn)場上的陣戰(zhàn)學(xué)問，長拳功架大，弓步?jīng)_拳，實(shí)為引弓或者持槍架勢。

前手握槍中部，后手齊腰

虛部是持刀姿勢：一手舉盾于前，一手藏于后

到了現(xiàn)代社會(huì)，刀槍入庫，需要進(jìn)行徒手，傳統(tǒng)武術(shù)大功架就不合適了

于是，開始縮小站姿，兩手護(hù)頭，形成散打

古代幾乎不講究徒手，并且是以盡量短時(shí)間內(nèi)殺傷對手為目的，一擊制敵，并非意，在手中有的前提下，是完全可能的

而現(xiàn)今擂臺(tái)，帶護(hù)具保護(hù)運(yùn)動(dòng)員安全，盡量增加比賽美觀性，延長比賽時(shí)間

不同目的

兩者實(shí)戰(zhàn)性，無法比較，看規(guī)則

同等訓(xùn)練水平下，街頭保命，肯定傳武》散打

但是傳武很少有人能夠做到散打的訓(xùn)練水平。

重慶散打基本拳法

　散打訓(xùn)練拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。

    直拳 　　左直拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢站立，左腳在前右腳在后，，左腳跟稍外轉(zhuǎn)，移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時(shí)，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達(dá)拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然后左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。

    要點(diǎn)：要使蹬地，擰腰之力順達(dá)拳面，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)完整，不可過多前傾，擊打部位的高低區(qū)別于左膝度，擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預(yù)兆，也不可在沖拳時(shí)將右臂后拉，結(jié)合步法的擊法應(yīng)做到拳到步到。 　　右直拳：要與右腳蹬地?cái)Q腰轉(zhuǎn)體的力完整一致，從而獲得沖力，身體要在沖拳的同時(shí)前移，不可提前，左拳不要下垂或外張

    擺拳 　　左擺拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時(shí)左臂內(nèi)旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復(fù)基本姿勢。右擺拳反之。

    要點(diǎn)： 擺拳時(shí)身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，擊打后偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。

    勾拳 　　左勾拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時(shí)，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達(dá)拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右勾拳反之。