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日常生活中，人們常常在不經(jīng)意間會做些小動作，就是這些不為人注意的舉止，卻有著特別的養(yǎng)身功效！一起看看那些生活中的養(yǎng)生小動作吧！

鼻子經(jīng)常搓、揉、刮

鼻子是人體重要的呼吸管道，它是人體臟腑與外界相連的門戶。經(jīng)常安摩揉搓鼻子，可以增強局部氣血的流通，幫助fei臟滋潤生養(yǎng)。

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雙手一緊一松的握拳法    能夠增強體內(nèi)臟器運作的功效，幫助體力倍增，并能長久保持旺盛的精力。如果平時感到自己的注意力不集中，或是精力不足時，立刻做這小動作，年輕有勁。