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發布時間：2020-12-29 06:49
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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。
有些人會做擺盪身體的引體向上，速度也非常快，但那不是一個理想的姿勢。擺盪會讓你沒辦法這么有效的訓練到該訓練到的地方。做什么訓練都是一樣，做得太快幅度太大都有一定的危險，導致受傷。
現在我們越來越多的人都熱愛運動，但是面對我們忙碌的工作和室外越來越差的空氣，我們只好選擇室內運動，室內運動的地點時我們大多數人選擇在家，而在家運動我們經常選擇的就是仰臥起坐，俯臥撐，引體向上。那么這款多功能門上單桿就剛好適合愛運動的我們！
低位單杠練習的5種方法
低位單杠，按我的理解，泛指各種低于頭部高度的單杠。也就是說，它是相對于個人身高而言的，沒有一定之規。大致說來，以胸部高度至腰部高度之間的單杠比較常見（以中等身材者而論）。
單手引體向上又稱單臂引體向上。如果借力的話這個動作只能說跟前水平難度差不多。但是標準的單手引體向上是不借助身體其他的任何力量，只要一只手即可完成。?
單手引體向上對上肢和肩部要求極高，這個動作是對你上肢特別是肱二頭肌力量的檢驗，如果你可以把它當成常規訓練，那他也能很快的提高你的上肢力量，特別是肱二頭肌的肌纖維的強化很有幫助。?
