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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作,比賽中集健身娛樂于一體,適宜于各類人群參加,屬于大眾趣味健身比賽項目.

全民健身路徑應根據其科學性,實用性,趣味性,安全性原則,依據不同年齡,性別,身體狀況進行制定.可根據人體素質的分類,制定出發(fā)展不同身體素質的路徑,如速度素質路徑,力量素質路徑,柔韌素質路徑,協(xié)調素質路徑以及綜合組織路徑.對于不同鍛煉年齡群體,應設置強度大小不一的路徑,以滿足不同年齡層次的鍛煉要求.

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小區(qū)健身路徑五大系列：

1、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。  

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍，有助于堅持腿部的彈跳才能。

3、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，能夠練習手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。

4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進步關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：相似于跑步機，能夠在上面跑一跑，形同跑步。當然，小區(qū)健身路徑有很多用處，以上分類也不是絕1對的。依據本人的身體情況，組合1運用是比擬適宜的。

鹽山強森健身路徑二位太空漫步機介紹

健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指1定健身動作。集比賽、健身、娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

1.太空漫步器埋入地下后外形尺寸：長×寬×高=1934×550×1250（㎜）；

2.埋入地下部分長450mm，其下端立柱之間用連接管連接，增強立柱的穩(wěn)定性。公園戶外健身路徑批發(fā)

3.太空漫步器主要由立柱、扶手、擺動桿和踏板四大部分組成，立柱采用Φ114×2.75圓管制作，扶手采用Φ32×2焊管在專用彎管機上彎曲成形；擺動桿采用Φ48×3圓管制作；踏板采用□50×30×2.5焊管和δ3花紋板拼焊而成。擺動桿采用Φ48×3焊管制作；人體在參加這些耐力性運動時，能量代謝的特點是有氧代謝，能量的主要來源是糖元的氧化。

4.太空漫步器立柱噴藍色塑，扶手和擺動桿噴黃色塑；

5.所有鋼制件均經除銹、磷化等金屬表面處理后在自動噴涂線上噴塑。公園戶外健身路徑批發(fā)