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若為干性肌膚，則需半個月去一次角質，若為油性肌膚，則需每周去一次角質，此時不必全臉去，可根據肌膚狀況決定，如 t型區域易出現污垢，因此可專門對此部位進行清理，因此，在什么情況下去角質呢？

上述幾點就是女性朋友保養皮膚的秘籍介紹，很多女性朋友經常熬夜或工作壓力較大，皮膚問題比較嚴重，此時不妨參考上述幾點原則，結合自己的皮膚狀況，適當地清潔一下皮膚，才能達到更好的效果。

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由于天氣寒冷，在冬天皮膚往往是比較干燥的，尤其是北方有暖氣的人群，皮膚更容易出問題，愛美的女性朋友在冬天一定要做好皮膚護理工作，這就需要我們多喝水，并選擇適合自己的護膚水，當然除了這些措施外，還有其它的妙法，一起來看看吧！

補充體內足夠的水分

只有人類能夠喝大量的水，這樣才能避免因體內缺乏血液，導致皮膚較干，一天至少喝8杯。還可飲用礦泉水、茶水等。

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每一個女人都特別注重臉部，每天都要花費大量的時間和金錢來護理臉部，其實除了臉部肌膚需要精心呵護外，身體其他部位的皮膚也是不容忽視的，尤其是隨著年齡的增長，皮膚膠原蛋白不斷流失，所以平時一定要認真護理，到底女人要怎么保養皮膚呢？大家一起看！

還有許多女性在日常護理中只注重臉部肌膚，而忽視其它肌膚的保養，使身體的肌膚干裂脫皮，缺乏營養，的方法就是每次后都要涂上一些潤膚乳。在保養肌膚的同時，一定要多給身體補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果，補充身體所需的各種維生素。除水外多喝牛奶，因為牛奶含有大量的蛋白質，對皮膚健康有益。

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女人在保養皮膚的時候要注意，不要熬夜，因為熬夜對皮膚是致命的，除非是特殊的工作需要，否則一定要保證充足的睡眠時間，晚上11點以后一定要入睡因為11點到2點是皮膚新陳代謝的時期，能把皮膚中的排出體外。

由于不同人群及膚質是不一樣的，所以千萬不要用水洗臉，如果你屬于皮脂過薄，而且皮脂很容易受損的情況，在保養的時候，的是要多喝水，多吃蔬菜水果，如果皮膚沒有特別油膩，用清水洗臉即可，但是如果是干性皮膚，要先用一些保濕較好的后補水，如果在使用護膚品時皮膚有輕微的刺痛感，說明皮膚已經受到損傷，此時會加速皮膚老化，用水洗臉時，連洗面奶都不能用，否則會使皮膚變薄。

自制番茄面膜

每天晚上用番茄汁涂在臉上，番茄能抑制黑色素的生長，能起到的作用，除了自己做的番茄面膜，還能吃番茄哈！一天一個番茄，長期堅持就能美容美白。

飲食祛斑

堅持不懈地喝牛奶、核桃等飲料，能有效地淡化人體肝i臟內的，或雪梨、葡萄等果汁，的還是要堅持不懈；還有粗糧，多吃粗糧就能達到祛斑除斑的效果。

以下為大家介紹一些比較常見和有效的食物：

一、獼猴桃

奇異果富含食物纖維、維i他命 B、 C、維i他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，其中維i他命 C能有效抑制皮膚多巴醌的氧化，幫助皮膚的深色氧化型色素轉變為還原型淺色素，防

二、檸檬維i他命 C、 D

的檸檬美白祛斑小能手，不僅富含維i他命 C，它里面的枸櫞酸同樣能起到抗色素沉淀的作用。除美白祛斑外，還可防止皮膚血管老化

有可能引起皮膚疼痛的原因是角質屏障受損。皮膚護理中的一些小分子成分(精油， VC等)也會導致皮膚刺痛，但這并不意味著成分有效。苯氧苯醇防腐劑也有一些令人頭疼的問題，可以考慮避免。爆發時常伴有疼痛。這段時間的事情是看醫生。

可能引起皮膚疼痛的原因是角質屏障受損。造成角質屏障損傷的原因很多?？蓙碓从诙喾N，如乙醇、果酸、水楊酸等，且含量高。這幾種成分都能促進角質代謝。

需要注意的是，表皮是我們皮膚的重要屏障。皮膚一旦衰弱，就會自然出現皮膚易受外界傷害和刺痛的問題。如果你無意中破壞了角質屏障，起初可能找不到，通常是在受到外界刺激之后，才會感到刺痛和。

對角質屏障損傷，可停止使用去角質/促進角質代謝的產品或成分；產品可替換為溫和滋潤劑，可去除大部分功能性產品，如老、美白、等。只要簡單溫和的滋潤?？梢試L試使用藍銅肽或神經酰胺的修復成分。

修復過程可能會稍長，但請耐心等待2-3個月，中度敏感建議可持續6個月以上。根據皮膚的耐受性，可以選擇堅硬的防曬霜，也可以選擇溫和、易清潔的防曬霜，這樣在夜晚清潔時，不會再次刺激皮膚。

外油干燥也能引起刺痛，外油干燥直接的表現就是：皮膚出油，但伴隨著脫皮、刺痛的悲劇表現。油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚都是由基因表達和環境因素決定的。皮膚所顯示的油膩程度自然也是不同的，與缺水無關。