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              發布時間:2021-07-30 18:48  

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              視頻作者:商丘市梁園區味佰仟餐飲店










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              原因1。精米含有淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸和維生素C等必需營養素。與大豆相比,大米中含有豐富的賴氨酸和蘇氨酸。此外,各種氨基酸的比例接近人體的需要,如果經常食用,對身體有營養作用。

              原因二。豆芽在發芽過程中會發生水解,降解豆類中的植酸,釋放出更多的鈣、磷、鐵等無機鹽,從而提高無機鹽的吸收和利用率。發芽期間,維生素變化很大,如胡蘿卜素增加2-3倍,硫胺素增加2-4倍,維生素C從0增加到每100克豆芽4-8毫克。發芽過程中,去除了胰蛋白酶、棉子糖、鼠李糖等不利于人體吸收的物質,提高了蛋白質的利用率。


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              涼皮,起源于陜西關中地區的漢族傳統美食,是搟面皮、面皮、米皮、釀皮的統稱。流行于中國北方地區。是不可多得的天然綠色無公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有熱米(面)皮、搟面皮、烙面皮、釀皮等。口味有麻辣,酸甜,香辣等各種口味。 涼皮歷史悠久,據說源于秦始皇時期,距今已有兩千多年歷史。

              冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去濕,涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無公害食品。《本草綱目》上說:米能養脾,麥能補心。根據原料選用和制作方法的不同,各地叫法也不同。