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熊果苷——祛斑界的隱形大佬

也叫熊果素，有令肌膚亮澤的功效，能快速滲透肌膚，與引起黑色素產生的酪胺酸結合，抑制體內酪氨酸酶的活性，加快黑色素的分解和排出，從而減少皮膚的色素沉著，并有殺菌，消l炎的作用。防曬力也非常出色，效果強，用于治l療各種色l斑，有很好的療l效，是目前zui安全有效的美白原料，也是二十一世紀zui理想的皮膚美白祛斑活性劑。

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光果甘l草——“美白黃金”

僅在光果甘l草中發現的一種而罕見的甘l草黃酮。像鉆石般的珍貴萃取，提升基本美白效果。能防止和減少紫外線的吸收，抗自由基，抗l炎l癥，抑制促進黑色素生成的酶的活性，減少已形成的黑色素細胞的活性，淡化黑色素，促進細胞的新陳代謝，使其從皮膚表面順利排出。它被美國食品和藥l物管理局列為安全無毒。

1、木耳紅棗粥

具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，并具有可以幫助祛除黑斑的效果。準備三十克，紅棗二十枚，大米適量，將清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助于養顏祛斑、光滑肌膚。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚干燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

書顏世家

祛斑好食物：檸檬

使用方法：建議泡水來喝，并加少量冰糖。

檸檬是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

祛斑好食物：胡蘿卜

使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右。