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美國協會建議，為了有足夠的供應，每天攝取的熱量低都要有1200卡。

所有的哺乳期婦女每天都需要額外攝入多500卡，蛋白質的所需量也要從46克提高到71克，保持供應良好所必需的重。

孕婦經歷了漫長的懷孕期之后，肚子不斷被撐大，帶胎兒分娩之后，身體也恢復不到孕前的樣子，尤其是剖腹產的孕婦，身體恢復更慢些。那么，產后的媽媽們應該怎樣子呢？下面米小諾就和大家分享幾個方法

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收腹帶是幫助剖腹產后的媽媽們恢復身體的好幫手，但是媽媽們一定要在手術傷口完全痊愈后才能使用，以免傷害身體。在使用收腹帶時切勿整天戴著，一天8小時為宜，而且吃飯、睡覺時要取下。收腹帶也要經常換洗，注意衛生。在使用收腹帶的同時，適當的節食，子的效果更好哦。

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按、揉、敲、振、推、拍、捏、打、不止是表面手法揉捏，由神經、到血管、到肌肉三層疏通人體四經三脈33穴位

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【經皮電疏通帶脈】

就是利用經皮電刺激技術刺激腰部穴位，加速腰部血液循環，使腰部皮溫上升，進而疏通帶脈；

【能量波牽引肌肉】

就是利用仿生物能量波刺激腰部神經系統，模擬大腦信號，讓腰部肌肉自動做運動，進而；

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【遠紅外排濕排寒】

就是利用360°環繞遠紅外的熱能作用，快速排濕，加速人體新陳代謝，進而調理改善寒濕體質；

【變頻震動調腸胃】

就是利用變頻震動疏通技術刺激腸道自行蠕動，凈化腸道環境，進而起到改善和調理腸胃的目的。

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