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伴隨著虛胖浮腫，易怒，臉上、頭發愛出油......每天吃完午飯就奇困無比，那是身體在向你發出求救信號，而醫生也指出，濕氣重它能誘導致160多種疾病！

然而夏天必備的空調屋、冷飲、不規律的作息等等，都會進一步加重體內濕氣。

身體萬病之源就是濕氣

可怕的是它不像我們感冒、發燒有很明顯的能感知到，它像慢刀子一樣摧殘我們的身體。

脫發、出油、舌苔厚重、入廁不干凈、贅肉多、每天都無精打采提不起精神，循環著在透支我們身體。

我們都知道一定要祛濕，但冷靜想下你身邊的朋友和自己為了祛濕做的努力少嗎？市面上有很多去濕氣的東西，但是踩過那么多坑，吃的喝的用了幾個月，不是沒效果，就是不衛生，到后自己還活活遭罪。

眾所周知演員孫娘娘就是個泡腳達人，一年四季都會推薦她的粉絲泡腳，而她看上去氣色一直都特別好！

但是同樣是泡腳為什么別人泡腳幾天就變化，你泡腳就只是出點汗或者汗都不出？那是因為清水泡和植物精華泡效果當然不一樣！

泡腳時候只需要加一顆，讓你感受到什么是“暴汗祛濕”的魅力（超贊）！濃縮純植物精油配方，由姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒七味中草藥提取，祛濕養生更徹底。

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艾草泡腳的功效：

溫扶陽，除濕，，通經。天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

古人認為，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機之根；腳根，精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點，而腳跟才是精氣的總集點。 腳位于人體位置的處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往感到腿腳發沉無力。可見腳的健康 狀況關系到整個人體的健康 狀況。民間有句俗語，叫做“樹老根先枯，人老腳先衰”。當你為家庭、為事業日夜奔波，漸漸發現上樓不再輕松自在，長路步行腳軟腿酸時，衰老隨著精、神、氣的減少而逐漸逼近。腳部保健則是延緩衰老的好方法。 在中醫看來，熱水泡腳如同用灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28到33℃時感到舒服。老年人，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發涼，會使機體抵抗力下降，罹患疾病。因此，經常保持雙足溫暖，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康。

可以用或生姜泡腳 《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關于的性能，《本草》載：“能灸百病。”《本草從新》說：“苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖……以之灸火，能透諸經而除百病。”

用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。

同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡腳

“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。