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發(fā)布時(shí)間:2021-06-19 10:43  
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蝶泳口訣:
胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。 側(cè)壓劃水,內(nèi)掃發(fā)力,虎背升騰,后擺彈臂。 聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。 腿起腿落,源自腰脊,蛇態(tài)波狀,首項(xiàng)為旗。
游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。


泳鏡的清洗
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浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗
下水夜,可用雞蛋清抹在干凈鏡片內(nèi)面,放好晾干。
香皂抹一點(diǎn)晾干(不過(guò)不太適合,泳池是公共場(chǎng)合,可能會(huì)弄到池水)。
用噴霧劑下水前噴,如果擔(dān)心噴霧劑傷害眼睛就不要了。
游一圈,刷一下水,不過(guò)較麻煩。
建議新的泳鏡不要用手碰到內(nèi)壁,部分泳鏡有防霧層。
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.注意頭發(fā)和潛水頭套
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佩戴時(shí)注意不要壓到頭發(fā)或者潛水頭套,任何物體,哪怕是幾縷頭發(fā)被壓在面鏡下,都會(huì)造成面鏡漏水。
所以,在潛水前檢查潛水頭套邊緣有無(wú)開(kāi)線,如果有便趕緊清理干凈,然后佩戴時(shí)梳理好頭發(fā),尤其是長(zhǎng)發(fā)美眉,記得扎好小辮子哦!
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