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襄陽舒揚文體 主營：跑步機、健身器材、按摩椅、體育器材、室外健身器材、室外健身器材、籃球架，乒乓球桌，塑膠地板，戶外健身器材，健身房健身器材

家用跑步機分為商用和家用，細分的話還有輕商用的。商用的一般用于健身房俱樂部，星級酒店等專業(yè)的使用量大的場所，家用的一般用于家庭和小型社區(qū)會所等使用頻率較低承載量一般的場合。而輕商的則介于二者之間,用于單位健身房，較大型的社區(qū)配置，它既能滿足使用要求又能控制成本預(yù)算,較為經(jīng)濟實用。在提高最0大攝氧量的同時向身體各個器0官輸送的氧量大大增加，各個身體器0官的工作質(zhì)量自然大大提高，另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。

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1. 在家輕松有氧運動,不必到戶外受天氣,交通,尾氣等環(huán)境限制2. 一機在手,全家參與,健康的理念得以實施和延續(xù).3. 堅持在家運用跑步機鍛煉,能有效提高心肺功能,增強四肢力量和協(xié)調(diào),4. 能1有效的及時的消耗人體中多余的卡路里,增強血液循環(huán),降低三果明顯.

在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調(diào)節(jié)等，等熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上'瓟'幾下，盡量放松；3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性。接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應(yīng)后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。

跑步有強大肺活量的益處，心肺功能良好，也反應(yīng)身體主要機能都可健康運作，從而可推斷出患慢性疾病如心0血管病、內(nèi)分0泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機會較低。喜歡跑步的，喜歡跑步機的歡迎來電咨詢哦！