東西湖游泳培訓(xùn)電話 金銀湖游泳館地址

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

自由泳：也稱“爬泳”。澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型。及后英國(guó)泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來(lái)澳大利亞人李察卡爾又根據(jù)特拉真及亞歷韋咸的泳式，創(chuàng)造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少許的變化。很多愛(ài)好游泳的人們都有一種感覺(jué)，那就是游泳上岸之后，都會(huì)感覺(jué)饑腸轆轆，渾身乏力，這是因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)重體力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，四肢肌肉活動(dòng)的幅度大，會(huì)消耗人體的大量能量、熱量。

游泳館可單獨(dú)建造，也可與其他體育設(shè)施共同組成綜合體育中心，或附建于學(xué)校、旅館、公園等處。設(shè)計(jì)要點(diǎn)為：

1.建筑布局要考慮運(yùn)動(dòng)員、觀眾和管理3部分功能分區(qū)，人1流路線應(yīng)互不干擾。

2.比賽館的看臺(tái)一般布置在比賽池和跳水池的一側(cè)或兩側(cè)，注意防止水面產(chǎn)生眩光。

3.游泳池有比賽池、練習(xí)池、跳水池、水球池、綜合池、兒童池、海浪池等；還有跳水、比賽、水球合用的池。

游泳可以讓心血1管機(jī)能提高

由于有用的時(shí)候一般水平位較多，靜脈血更容易流向心臟，故靜脈回流量增大。另外在上文中提到在水環(huán)境呼吸會(huì)加深，也就意味著加大了對(duì)靜脈回流的抽吸作用；如果我們?cè)谟斡局爸苯酉滤捎跈C(jī)體還沒(méi)有適應(yīng)冷環(huán)境，因此此時(shí)機(jī)體極容易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，從而威脅我們的安全。在水中動(dòng)作多是單一重復(fù)的動(dòng)作，肌肉的活動(dòng)也就更加有節(jié)律，對(duì)靜脈有擠壓作用。水對(duì)皮膚和小血管等有按1摩作用。

以上的敘述針對(duì)的是在水環(huán)境中有利于靜脈回流，能有效提高心血1管的機(jī)能。