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對于脫發的原因是什么，以上五點內容就是大部分人群出現脫發的原因，如果自己出現脫發的情況，可以對照以上五點，看自己處于那種脫發情況，然后根據具體的脫發原因以及情況作出正確的改善以及治

掉發，脫發，是目前大家都比較煩惱的事情，畢竟長期掉發，對于我們個人的心情以及形象問題來講，影響都是比較大的，那么對于脫發要怎么進行養護呢？下面我們一起來了解一下吧

1、注意飲食，在飲食方面要保證飲食的合理健康，營養搭配，拒絕過度飲食辛辣刺激，油膩食物，多以蔬菜，水果，豆類等食物為主

2、休息習慣，睡眠質量不好也是會影響脫發的，因此建議晚上早點休息，不要經常熬夜以及晚睡，保持充足的睡眠以及精神狀態，對于頭發的生長也有好處的

　現在植發技術中的FUE植發技術是棒的技術了，它在取發速度上有著明顯的提高，大大減少了種植時的很多不便，將移植的速度提高至原來的數倍。FUE植發技術的密度達到正常毛發密度的80%-90%，外觀與自身頭發的生長方向及密度基本一致。運用FUE植發技術后，患者的取發區不會留下任何痕跡。

睡眠不足會掉頭發嗎?這個問題是現在很多上班族會問到的問題，因為對他們來說，睡眠不足是比較常見的問題，而對于脫發也是他們比較擔心的問題了。那睡眠不足和掉頭發有沒有關系呢?

提高睡眠質量有助于改善脫發的狀況，睡眠對人類健康是重要的，但是網絡時代早已經到來、很多人為了玩網絡游戲，經常上網并長時間熬夜沉迷，這就加快了脫發。是否有些玩物喪志呢?那么，如何防止因經常上網和沉迷而導致的脫發?

　　提高睡眠質量有助于改善脫發的狀況：

　　為什么容易脫發?植發專家對此的解釋是：經常上網打游戲，容易造成疲勞，使得神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，致使頭皮部位的血管收縮、血液供給量減少，從而導致毛囊營養不良，終形成脫發。